時間：2021-03-20 11:14:16來源：本站整理作者：xl點擊：
春季非常適合艾灸，能夠疏肝養陽、祛除濕邪、調理多種疾病，起到很好的養生效果，很多人都會選擇這種方式調理身體，那么，艾灸有哪些注意事項？下面八寶網小編就帶來介紹。
中醫認為，春天陽氣升發，如能利用春季陽氣上升、人體新陳代謝旺盛之機，同時艾灸，可陽上增陽，促進陽氣雙向的升發，讓養生的效果事半而功倍。
春三月，陽氣發，陽氣充足則沖擊病灶，易出現肝病、眼病、傳染病等。另外，春季多濕，濕氣會誘導各種慢性疾病復發。因此，春季宜溫陽祛邪，此時艾灸，順天時、補陽氣，為今年謀一個好開頭。
春屬木，與肝臟相應，所以春季養生也要更加注重疏肝理氣，助肝生發。因為肝的問題主要在氣，而艾灸是調氣理氣絕佳的方法
艾灸通過局部溫熱刺激，使局部毛細血管擴張，以促進局部血液循環和組織新陳代謝，有消腫、止痛、鎮靜、祛濕等功效，是一種被人們接受并推崇的健康養生方式。
艾灸前
應平復心情，避免大怒、大喜、大悲。選擇一個舒適、安靜的環境以施灸，避免外界打擾。
艾灸中
1、應寧神靜志，避免看書、玩手機等，要集中注意力，避免艾炷移動偏離穴位，甚至燙傷皮膚。可以選擇聽一些舒緩靜心的音樂，保持心情愉悅。
2、在保證體位舒適、自然下，配合艾灸需要稍作調整，以保證穴位的正確和艾灸的效果。
3、由于施灸時會露出皮膚，因此需做好皮膚的保暖，注意室內溫度的調節。另外艾灸需要排煙，因此需要開換氣扇，以便交換新鮮空氣。
4、艾灸的順序：如果灸的穴位多且分散，應按先背部后胸腹，先頭身后四肢的順序進行。
5、暈灸的處理：暈灸雖不多見，但是一旦暈灸應立即停灸，并平躺靜臥、喝溫開水。
艾灸后
1、艾灸完畢后應靜息15分鐘左右，并注意保暖。
2、艾灸結束后，不能立即喝冷水冷飲，應喝較平常多量的溫開水，以便體內毒素排出。
3、艾灸就結束后，半小時內不要用冷水洗手，4小時內不要洗澡。
4、如因施灸不當引起引起灸瘡，或已經破潰感染，可予以患處消毒處理，嚴重需去醫院。
5、艾灸期間需獨臥、禁欲，飲食避免辛辣刺激及過饑或過飽，按時吃飯，晚上11點之前務必入睡。
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