時(shí)間：2019-02-27 08:37:25來源：本站整理作者：yj點(diǎn)擊：
母乳對(duì)于剛出生的寶寶是非常重要的。媽媽們希望有更多的乳汁來為寶寶提供營養(yǎng)。有些媽媽母乳少，平時(shí)不吃回奶食物，其實(shí)食物和回奶沒有太大關(guān)系。那么媽媽回奶的原因究竟是什么呢。
媽媽母乳怎么樣可以變多。下面小編就來和大家說一說。
寶寶吸食法
寶寶如果吃空了之后還沒吃飽，那就擠一塊熱毛巾敷在R房上，敷個(gè)幾分鐘就讓寶寶吸吮一次，實(shí)驗(yàn)證明這樣非常有效果，敷一下就會(huì)有奶水，一天里經(jīng)常讓寶寶吸吮，多用這種方法，很快奶水就變的很充足。
還有針對(duì)新媽媽的話就是多按摩，讓乳腺暢通，寶寶喝完奶之后就用熱毛巾擦一擦，保持清潔暢通。新媽媽的乳腺可能會(huì)還未通，所以才導(dǎo)致奶水不足的情況哦。
按摩：
基本手法1
1、用2到3根手指從外向乳頭方向打圈按摩乳房。
2、用整個(gè)手掌從底部向乳頭輕輕拍打乳房。
3、將拇指和食指放在乳暈周邊，輕輕擠奶。
4、拇指和食指在乳暈周邊不斷變換位置，將所有的乳汁徹底排空。
基本手法2
1、促進(jìn)乳腺管通暢
方法：用拇指、食指、中指的指腹面順乳腺管走向進(jìn)行縱向來回按摩。
2、使乳暈、乳竇變?nèi)彳?/p>
方法：用拇指、食指、中指在乳暈部四周進(jìn)行360度旋轉(zhuǎn)按摩，手可以不斷地變換方向。由于乳暈部的乳竇較硬，故需按摩時(shí)間較長。
3、第一節(jié)加強(qiáng)泌乳反射
方法：用拇指、食指、中指從乳暈部向乳頭方向擠壓，擠壓時(shí)產(chǎn)婦可以想象嬰兒吸奶的方法，將按摩的三指想象成嬰兒吸奶的小嘴巴。
特殊手法
1、緩解乳汁淤積
方法：一手呈“C”字形支托住乳房，并微微振動(dòng)乳房，逐漸加大振動(dòng)幅度;另一手三指從乳暈部向乳頭方向按摩。
2、消退乳暈及周圍組織硬結(jié)
方法：一手置于乳暈外側(cè)，拇指和食指垂直按壓，另一手根據(jù)乳腺管走向，用擠奶的方法進(jìn)行按摩，至使乳暈漸漸變軟。
3、改善乳頭短、平、凹陷
方法：進(jìn)行乳頭部的按、捏，同時(shí)對(duì)乳暈及乳管部進(jìn)行按摩。
飲食法：
除了以上兩個(gè)辦法外，最常見的就是要多吃下奶的東西哦下面介紹催奶湯的做法：
豬蹄真的很下奶哦，但是如同剛剛上面說過，新手媽媽不要吃太多，一周吃一次即可哦，因?yàn)樨i蹄、花生都富含有高濃度的膠原蛋白，容易造成奶水過濃，如果是乳腺未通的麻麻就會(huì)堵塞乳腺，容易引發(fā)乳腺炎!
魚湯絕對(duì)是最下奶的實(shí)物，傳統(tǒng)鯽魚湯真的是下奶圣品，媽媽們可以多喝哦，而且也不用擔(dān)心會(huì)像豬蹄那樣吃多了容易堵塞乳腺哦。不過如果是月子里的麻麻建議魚煮姜就好了~佐料什么的都不要放哦。
導(dǎo)致回奶的原因：
要弄清楚這個(gè)問題，首先我們要先來了解泌乳原理。乳汁由乳腺的腺泡細(xì)胞所分泌的，乳汁的分泌需要垂體前葉分泌細(xì)胞產(chǎn)生的泌乳素的作用。
寶寶吮吸乳房，將信號(hào)傳遞給大腦制造乳汁的激素-泌乳素作用于乳房，促使乳腺這個(gè)工廠趕緊開工分泌出乳汁。一開始不知道寶寶的需要多少，造成產(chǎn)能過度，一下子生產(chǎn)過多的奶水，使得供應(yīng)超過寶寶需求，于是就發(fā)生了漲奶。
這時(shí)候大腦接收到的信號(hào)是寶寶不喜歡那么多乳汁，于是泌乳素分泌減少，乳腺開始調(diào)整產(chǎn)能效率，乳汁也慢慢減少。當(dāng)乳汁供應(yīng)不足時(shí)，通過寶寶不斷頻繁的吮吸排空乳房，大腦接受的信號(hào)就是寶寶不夠吃，于是泌乳素分泌增加，乳腺就會(huì)加班加點(diǎn)地生產(chǎn)，乳汁分泌增加。
所以，泌乳最關(guān)鍵的因素是寶寶的吸吮和泌乳素的正常分泌
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