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時(shí)間：2019-05-13 17:41:15來(lái)源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
不少媽媽的預(yù)產(chǎn)期是在七月份，七月份生孩子不僅熱還容易滋生細(xì)菌，所以應(yīng)該怎么去坐月子呢，夏天月子怎么坐才安全呢，八寶網(wǎng)小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)。
盛夏坐月子的寶媽們，主要從如下5個(gè)方面來(lái)控制，可以不傷身體，還很舒服點(diǎn)：
一、住。
大家都知曉，在坐月子的這40多天，產(chǎn)婦必須呆在家里，耐心等待身體恢復(fù)。
此時(shí)，家里的溫濕度就顯得十分重要了。比如保持室內(nèi)的恒溫，37度為宜，不要讓溫度忽高忽低，防止引發(fā)感冒，或者濕度過高以后，產(chǎn)婦自己出汗浸染了傷口。
建議客廳可以開空調(diào)，讓冷空氣與產(chǎn)婦所住的房間濕度流通相融，保持在一個(gè)比較舒服的狀態(tài)即可。
二、洗。
月子期間，為了產(chǎn)婦身心的愉悅，保持清潔有利傷口的愈合和恢復(fù);以及保持喂養(yǎng)母乳清潔，最好在許可的時(shí)間內(nèi)，根據(jù)自身情況洗澡。
正確的洗護(hù)如下：
順產(chǎn)，3天后可以洗澡。
側(cè)切、剖腹產(chǎn)，一周以后，可以洗澡。
溫馨提示：禁止盆洗!!洗的過程中保暖，趕緊擦干，小心傷口。
不能洗澡的時(shí)候，身體感受難受怎么辦?
可以擦浴啊。
三、換
在盛夏，勤換衛(wèi)生巾有助于產(chǎn)婦排惡露，身心舒暢!
一旦出現(xiàn)癢或是炎癥的情況，建議不要急于用消炎洗劑。主要原因是它容易破壞陰道正常乳酸菌群，失去一層保護(hù)屏。
建議，最好用清水洗、墊巾內(nèi)褲勤換，一旦濕了趕緊換。
四、動(dòng)
剖腹產(chǎn)容易產(chǎn)生腸脹氣和粘連。
建議24小時(shí)就走動(dòng)一下，可以加速腸蠕動(dòng)、加快血循環(huán)、促子宮收縮，讓傷口早日恢復(fù)。
另外，產(chǎn)婦不要抓自己的傷口。讓最好讓其自然脫落。
五、吃
多吃一些清淡且營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，有助于傷口愈合，元?dú)饣貧w。比如瘦肉、牛奶、蛋類等。還有綠葉菜，胡蘿卜、菠菜、橙子、獼猴桃、柑橘等等。
另外，玉米、黃豆、蘑菇、木耳、海帶、魚油等，因其含豐富脂肪酸，可抗炎，對(duì)傷口愈合有一定的功效，建議平時(shí)也吃一些哦。
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