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時(shí)間:2019-05-13 17:41:15來(lái)源:本站整理作者:wsl點(diǎn)擊:
不少媽媽的預(yù)產(chǎn)期是在七月份,七月份生孩子不僅熱還容易滋生細(xì)菌,所以應(yīng)該怎么去坐月子呢,夏天月子怎么坐才安全呢,八寶網(wǎng)小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)。

盛夏坐月子的寶媽們,主要從如下5個(gè)方面來(lái)控制,可以不傷身體,還很舒服點(diǎn):
一、住。
大家都知曉,在坐月子的這40多天,產(chǎn)婦必須呆在家里,耐心等待身體恢復(fù)。
此時(shí),家里的溫濕度就顯得十分重要了。比如保持室內(nèi)的恒溫,37度為宜,不要讓溫度忽高忽低,防止引發(fā)感冒,或者濕度過高以后,產(chǎn)婦自己出汗浸染了傷口。
建議客廳可以開空調(diào),讓冷空氣與產(chǎn)婦所住的房間濕度流通相融,保持在一個(gè)比較舒服的狀態(tài)即可。
二、洗。
月子期間,為了產(chǎn)婦身心的愉悅,保持清潔有利傷口的愈合和恢復(fù);以及保持喂養(yǎng)母乳清潔,最好在許可的時(shí)間內(nèi),根據(jù)自身情況洗澡。
正確的洗護(hù)如下:
順產(chǎn),3天后可以洗澡。
側(cè)切、剖腹產(chǎn),一周以后,可以洗澡。
溫馨提示:禁止盆洗!!洗的過程中保暖,趕緊擦干,小心傷口。
不能洗澡的時(shí)候,身體感受難受怎么辦?
可以擦浴啊。

三、換
在盛夏,勤換衛(wèi)生巾有助于產(chǎn)婦排惡露,身心舒暢!
一旦出現(xiàn)癢或是炎癥的情況,建議不要急于用消炎洗劑。主要原因是它容易破壞陰道正常乳酸菌群,失去一層保護(hù)屏。
建議,最好用清水洗、墊巾內(nèi)褲勤換,一旦濕了趕緊換。
四、動(dòng)
剖腹產(chǎn)容易產(chǎn)生腸脹氣和粘連。
建議24小時(shí)就走動(dòng)一下,可以加速腸蠕動(dòng)、加快血循環(huán)、促子宮收縮,讓傷口早日恢復(fù)。
另外,產(chǎn)婦不要抓自己的傷口。讓最好讓其自然脫落。
五、吃
多吃一些清淡且營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,有助于傷口愈合,元?dú)饣貧w。比如瘦肉、牛奶、蛋類等。還有綠葉菜,胡蘿卜、菠菜、橙子、獼猴桃、柑橘等等。
另外,玉米、黃豆、蘑菇、木耳、海帶、魚油等,因其含豐富脂肪酸,可抗炎,對(duì)傷口愈合有一定的功效,建議平時(shí)也吃一些哦。

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