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時(shí)間:2018-08-22 19:56:52來(lái)源:本站整理作者:wsl點(diǎn)擊:
謝娜稱月子洗一次頭是真的嗎
是真的
看謝娜說(shuō)懷孕坐月子的事,孕晚期睡不著,只有下車庫(kù)的時(shí)候稍微能睡會(huì)兒。整個(gè)孕期都沒(méi)有出門,就是因?yàn)閾?dān)心被撞著。晚上呼吸不好睡不著的時(shí)候會(huì)半夜起來(lái),還有坐月子的時(shí)候只洗了一次頭,麻麻真的太不容易了。


其實(shí)明星和普通人也沒(méi)有太大的不同。
據(jù)伊能靜自己說(shuō)她第一胎一直都沒(méi)有洗頭。第二胎坐月子沒(méi)有淋浴。

所以其實(shí)很多明星和我們普通人一樣都還是比較遵循以前的做法的。
1、坐月子可以洗澡,要淋浴
新媽媽是可以洗澡的,但是不能泡澡,要選擇淋浴,時(shí)間不要太長(zhǎng),5到10分鐘為宜。洗澡時(shí)可以用柔和的洗澡液清洗外陰,不可以沖洗陰道。順產(chǎn)媽媽記住一定要順產(chǎn)后2天才能洗澡。剖腹產(chǎn)就要視情況而定了,傷口恢復(fù)了就可以洗澡了。
2、坐月子要照常刷牙
月子里保持刷牙,可以保持牙齒健康。坐月子吃的食物比較雜,食物中的糖、蛋白很容易在口腔中殘留,引起牙齒和口腔疾病。產(chǎn)后一定要按時(shí)刷牙,不過(guò)記得刷牙時(shí)要用溫水,牙刷毛要用細(xì)軟毛。
3、坐月子要清洗按摩乳房
新媽媽產(chǎn)后堅(jiān)持按摩和清潔乳房,可以增加乳房彈性。每次乳房按摩前,記得用毛巾熱敷乳房,這樣可以刺激乳汁分泌。每次哺乳結(jié)束后,要排空乳房,防止乳腺堵塞和乳腺炎的發(fā)生。
4、坐月子要熱水泡腳
坐月子的時(shí)候多用熱水泡泡腳,可以緩解疲勞。熱水可以較快腳部血液循環(huán)、緩解肌肉和神經(jīng)疲勞。洗腳的時(shí)候可以按摩足跟和腳心。請(qǐng)注意,泡腳一定要用熱水,可以用涼水。泡腳時(shí)可以在熱水中加入適量的艾條。
5、坐月子要及時(shí)排便
坐月子時(shí),新媽媽一般都尿量多,尿尿次數(shù)頻繁。一定要及時(shí)排尿,避免膀胱過(guò)大,影響子宮收縮恢復(fù)。
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