時間：2018-11-23 13:49:21來源：本站整理作者：xl點擊：
生產(chǎn)之后，產(chǎn)婦都要經(jīng)歷做月子的階段，尤其隨著生活節(jié)奏的加快，越來越多的人開始不注重坐月子的時間，坐月子多少天最好呢？想必很多媽媽們并不清楚，坐月子有哪些禁忌呢？接下來八寶網(wǎng)小編就來說一說。
很多人認(rèn)為，坐月子不需要那么長的時間，并且隨著時代的發(fā)展，東西方文明的碰撞，也使得越來越多的人變得不再那么重視坐月子。生完孩子才七八天，就急忙投入工作之中。科學(xué)研究表明，寶媽的子宮一般要經(jīng)過六個星期的時間才能恢復(fù)到與懷孕之前一般大小的狀態(tài)。
另外腹壁的恢復(fù)時間需要6—8星期左右。如果提前結(jié)束坐月子的事前，很有可能會造成子宮下垂，對身體也會有很大的危害。還有一部分寶媽會選擇剖腹產(chǎn)，這需要更多的時間來恢復(fù)身體。
之所以有產(chǎn)婦月子不能出門的說法，是因為產(chǎn)婦剛生產(chǎn)完，身體還很虛弱，需要好好的，調(diào)理，出門害怕身體弱的產(chǎn)婦在受涼，特別是冬天，其實對于體質(zhì)恢復(fù)好的產(chǎn)婦，偶爾出門也是可以的，只是時間不能太久，出門前一定要注意穿好御寒的衣服和帽子。
對于坐月子出門這個問題，要根據(jù)女性身體的康復(fù)情況和當(dāng)時的天氣狀況來決定，一般恢復(fù)良好的話，天氣暖和，適宜外出，產(chǎn)婦是可以出去透透氣的，但是要注意保暖，不要吹風(fēng)著涼，尤其是在大風(fēng)天或兩冷天，是需要禁止出門的，在坐月子期間，女性不要被風(fēng)直吹著，無論是自然風(fēng)，還是空調(diào)風(fēng)，都要盡量避開，因為在這個期間，身體代謝比普通人旺盛，免疫力也會比平時的時候低，對著風(fēng)直吹，很容易著涼，平時要適當(dāng)?shù)幕顒樱热缦碌刈邉樱p微的伸展身體等。
1、坐月子期間是可以刷牙的
很多老人會叮囑晚輩坐月子期間不要刷牙，否則“生一個娃，掉一顆牙。”尤其是生完第一胎坐月子，新手媽媽沒有經(jīng)驗，就會選擇聽從老人的話，這種說法并沒有科學(xué)依據(jù)，而且不刷牙不利于口腔衛(wèi)生。坐月子期間，會吃很多營養(yǎng)品，每天不刷牙，口腔里的細(xì)菌就會滋生，污漬得不到及時清理，會增加牙周炎等口腔疾病發(fā)生的概率，從而引起牙齒痛。
2、坐月子期間是可以洗澡的
坐月子禁忌我們聽見最多的就是不能洗澡、洗頭發(fā)，這主要是由于以前的生活條件比較差，溫度不好控制，一不小心很容易會著涼，不利于寶媽們的身體恢復(fù)，但現(xiàn)在生活質(zhì)量越來越高，你只要注意室內(nèi)溫度，洗完澡后及時吹頭發(fā)，懂得保護(hù)好自己是可以洗澡的。
媽媽把孩子分娩出來，會留下許多汗水，應(yīng)當(dāng)勤洗澡、勤換內(nèi)衣和內(nèi)褲，嚴(yán)重時會得婦產(chǎn)科病，許多時候我們洗澡，身心會比較放松，洗去一身的疲憊，也有利于寶媽們心情的恢復(fù)。
1、 不能碰涼水
坐月子期間經(jīng)常使用涼水，很容易受涼，引起關(guān)節(jié)的疼痛，老了受罪的還是自己，所以在這期間洗臉洗手盡可能不要用涼水，還有刷牙也要換成溫水，避免涼水對身體造成很大的危害。
2、不能久臥
很多寶媽覺得懷孕期間太辛苦了，生完孩子之后，終于可以好好休息一段時間了，就在床上使勁躺，能不下床就不下床，這種想法是錯誤的，這并不有利于傷口的恢復(fù)。而且每天躺在床上不運(yùn)動，也不有利于身材的恢復(fù)。所以坐月子期間時常下來溜達(dá)溜達(dá)，心情也會暢通許多。
坐月子最重要的是調(diào)養(yǎng)身體，恢復(fù)以前的氣色，甚至比之前的還要好。所以寶媽關(guān)注孩子的同時也要學(xué)會愛自己，適量運(yùn)動、適量休息、保持一顆好心情面對生活。
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