時間：2018-04-14 10:18:05來源：本站整理作者：xmd點擊：
有的新手媽媽由于第一次帶娃，會有很多方面的不適應。因此偶爾會出現心情不好的情況，那么準媽媽之哺乳時心情不好會影響奶量嗎？哺乳媽媽生氣會導致回奶。
在西醫里，乳汁分泌是一個復雜且多種內分泌參與的生理過程，泌乳素在泌乳的啟動和維持乳汁分泌中起重要作用。如果新媽媽出現較嚴重的情緒問題，不但會影響泌乳素的分泌，而且由于情緒低落、易疲勞、飲食和睡眠欠佳等，也會造成新媽媽對母乳喂養不夠積極。
特別是有些新媽媽發現自己乳汁變少后，就對讓寶寶多吮吸乳頭或按時哺乳失去積極性，結果導致乳汁分泌量逐漸減少。這反過來又導致新媽媽對母乳喂養更沒信心，心情焦急，形成惡性循環，最終導致整個哺乳期母乳喂養率下降，最后只能選用配方奶粉喂養。
很多媽媽奶水突然變少后，會尋求催乳師或者的幫助，除了手法的按摩催乳，專業的催乳老師還會為新媽媽進行心理疏導。產后復查的時候醫生也會交代新媽媽保持好的心情，充足的睡眠。可見因為心情不好而導致奶水變少也是目前普遍存在的一種現象。
泌乳期間乳汁的分泌和維持是通過神經-激素途徑調節的。但壓力、負面情緒會使寶媽的腎上腺皮質類激素分泌增加，會對泌乳激素水平產生抑制作用。通俗易懂一點來說就是：生氣會讓哺乳媽媽的奶陣變少，奶量變少，影響乳汁的分泌，還會影響乳汁的排出。所以，寶馬的情緒會影響到乳汁的分泌。
因此，哺乳期內媽媽一定要保持好心情。家人要多關心新媽媽，營造一個好的家庭氛圍。有意識的聽聽音樂，讀幾本好書，做些有氧運動等，都有助于調節情緒，因此，新媽媽要保持對生活的熱情，每天開心快樂地生活、哺乳。
所以，家人應盡量照顧好新媽媽，最好不要做讓新媽媽生氣的事情，更不要跟新媽媽吵架，多遷就一下新媽媽，體諒她的辛苦，避免新媽媽精神和情緒上的不穩定。除此之外，新媽媽自己也要多聽聽音樂，讀讀好書，做做小運動，通過各種方式放松心情，盡量避免情緒波動。
新媽媽任何情緒，憂愁、驚喜、煩躁、悲傷等，都可能會通過其大腦皮層影響垂體的活動，從而抑制催乳素的分泌，使新媽媽出現乳汁缺乏的現象。
不僅如此，還容易造成肝郁氣滯，嚴重時產生血淤，致使奶水量少甚至奶水變色。新媽媽的情緒波動嚴重影響了乳汁的質和量，嬰兒喝了媽媽的這樣的奶會很不健康，如心跳會加快，心情會煩躁不安，夜晚睡眠不良，愛哭愛鬧等。
所以，哺乳期間的新媽媽要盡量避免情緒的波動和過度疲勞，保持心情舒暢和足夠睡眠。
有意識地聽聽音樂、讀幾本好書，做些有氧運動等等，調節情緒，保持對生活的滿腔熱情，每天開心快樂的生活。此外家人要給予更多關懷，讓新媽媽保持良好的心態。
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