時(shí)間：2019-04-28 13:24:02來(lái)源：本站整理作者：fy點(diǎn)擊：
輔食的豐富多樣可以使得營(yíng)養(yǎng)全面，改善寶寶挑食的問(wèn)題，香菇粥，香菇面，都是適合寶寶吃的簡(jiǎn)單輔食，使用不同的食材制作，下面八寶網(wǎng)帶來(lái)寶寶香菇輔食大全及制作方法，希望對(duì)大家有所幫助。
香菇雞肉粥
食材：大米、雞胸脯肉、胡蘿卜、冬菇。
做法：
1、大米洗干凈后，用清水浸泡1個(gè)小時(shí)以上(水別倒掉，一起拿來(lái)煮粥)。
2、其他食料都切成小丁備用。
3、把所有材料連同適量的水放進(jìn)褒中，煮到米粒開(kāi)花粘稠，放鹽和鮮貝露調(diào)味即可。
功效：雞胸脯肉中含有較多的B族維生素，具有恢復(fù)疲勞、保護(hù)皮膚的作用。大腿肉中含有較多的鐵質(zhì)，可改善缺鐵性貧血;翅膀肉中含有豐富的骨膠原蛋白，具有強(qiáng)化血管、肌肉、肌腱的功能。
香菇胡蘿卜牛肉粥
原料
香菇、胡蘿卜、牛肉、大米
1準(zhǔn)備
香菇、胡蘿卜切碎，牛肉切塊，大米洗凈浸泡30分鐘;
牛肉冷水下鍋煮開(kāi);胡蘿卜過(guò)油翻炒;牛肉洗凈去浮沫，切成碎末。
2煮
所有食材放入電飯煲中加水，煮2小時(shí);煮好后攪拌均勻;
3香菇胡蘿卜牛肉粥就完成啦~
胡蘿卜香菇面
食材：胡蘿卜半根、香菇兩朵;面條適量、蔥一小段。
做法：
1、將胡蘿卜、香菇切丁備用，蔥切成蔥花。
2、熱鍋，少油，將蔥花爆香，然后放入胡蘿卜丁、香菇丁翻炒。
3、加入兒童醬油、醋，少許鹽繼續(xù)翻炒。
4、加入開(kāi)水，水再次翻滾加入面。
5、煮熟后加入幾滴香油。
功效：香菇以及胡蘿卜都對(duì)人體提高機(jī)體免疫力有很大幫助。胡蘿卜還具有益肝明目、利膈寬腸、健脾除疳的功能。其含有的維生素A是骨骼正常生長(zhǎng)發(fā)育的必需物質(zhì)，有助于細(xì)胞增殖與生長(zhǎng)，是機(jī)體生長(zhǎng)的要素，對(duì)促進(jìn)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育具有重要意義;香菇可用于輔助治療消化不良。此食譜很適合寶寶食用。
香椿干絲
材料：豆腐干150克，香椿100克，鹽3克，香油15克。
做法：鮮香椿洗凈后放入大碗內(nèi)，加入淹沒(méi)香椿的開(kāi)水，加蓋悶約10分鐘后撈出擠去水分，切成細(xì)末。白豆腐干用沸水洗凈后切成絲，放入盆內(nèi)，加入香椿末、精鹽和香油，拌勻裝盤即可。
蒜蓉油麥菜
材料：油麥菜適量，大蒜、蔥、蠔油若干(沒(méi)有的話可以用老抽代替)。
做法：蒜切成蒜蓉，蔥切蔥花，油燒至八成熱，下蔥花和部分的蒜蓉?zé)湾仯鑫逗笙孪沱湶耍焖俜矗缓蠹尤胄┰S蠔油或老抽(如果用老抽，加的量一定不能太多)，翻炒，待香麥菜變得稍軟一些了，加一勺水，轉(zhuǎn)中火燜，將剩余的蒜蓉全部加入，快熟時(shí)加鹽出鍋。
以上就是寶寶香菇輔食大全，香菇輔食制作方法，請(qǐng)大家繼續(xù)關(guān)注。
網(wǎng)友跟帖
Copyright 2015-2020 8bb.com 〖八寶網(wǎng)〗 版權(quán)所有 鄂ICP備19016373號(hào)-1
聲明： 本站文章均來(lái)自互聯(lián)網(wǎng)，不代表本站觀點(diǎn) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明八寶網(wǎng)立場(chǎng)。