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時(shí)間:2018-12-13 10:51:01來(lái)源:本站整理作者:fangyu點(diǎn)擊:
維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收,對(duì)于新生兒來(lái)說(shuō)是不能缺少的元素之一,處于身體的快速發(fā)育階段,那么寶寶維生素D什么時(shí)候開始補(bǔ)充?維生素D吃到什么時(shí)候,下面八寶網(wǎng)小編帶來(lái)介紹。

《中國(guó)居民膳食指南(2016)》建議:在嬰兒出生兩周后,采用維生素D油劑或乳化水劑,每日需補(bǔ)充400國(guó)際單位(IU)的維生素D
一般,胎兒期間,胎寶寶可以通過(guò)孕媽媽進(jìn)食之后,由血液輸送給寶寶的方式來(lái)獲取維生素D,這個(gè)量可以滿足寶寶一直到2個(gè)月內(nèi)所需要的量,等到兩個(gè)月之后寶寶體內(nèi)的維生素D就不夠了
所以補(bǔ)充維生素D不能晚于2個(gè)月哦~

母乳寶寶要補(bǔ)充維生素D ,奶粉寶寶也要,添加了輔食以后還要,那么究竟要吃到多大呢?目前,對(duì)于維生素D要吃到多久并沒(méi)有明確的說(shuō)法。
美國(guó)兒科學(xué)會(huì)推薦的是補(bǔ)充至2歲,2歲以后,孩子的飲食基本跟成人無(wú)異,如果食物中,海魚,肉類和蛋黃攝入的多,而且隨著孩子戶外活動(dòng)的增多,經(jīng)常曬曬太陽(yáng)的話,孩子自我合成的維生素D也就多了起來(lái),基本不會(huì)缺。維生素D的補(bǔ)充量應(yīng)包括食物、日光照射、維生素D制劑、維生素D強(qiáng)化食品中的維生素D含量。
還有的專家建議吃過(guò)青春期,更有甚者如果需要可以吃一輩子。
寶寶2歲以后,到底該不該繼續(xù)補(bǔ)維生素D,小編建議家長(zhǎng)綜合考慮孩子自身的各種情況再做決定。
(1)戶外活動(dòng)多,日曬充足,那就不需要再額外補(bǔ)充;
(2)如果遇長(zhǎng)期陰雨天或者很少外出,則建議補(bǔ)充;
(3)寒冷季節(jié)紫外線弱建議補(bǔ)充,炎熱季節(jié)時(shí)如果每天都有外出活動(dòng)可以不用補(bǔ)充;
(4)外出涂抹防曬霜會(huì)影響維生素D的合成,隔著玻璃曬太陽(yáng)無(wú)法合成維生素D;
(5)不論是嬰幼兒還是成人,每天補(bǔ)充400IU維生素D都是非常安全的;
(6)相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,我國(guó)嬰幼兒和兒童維生素D缺乏還是比較普遍的;

(1)完全母乳喂養(yǎng)的嬰兒,在寶寶出生后2-3周左右,開始每日應(yīng)補(bǔ)充維生素D400IU。
(2)不是母乳喂養(yǎng),純奶粉喂養(yǎng)的嬰兒,奶粉攝入量足夠的話就不需要在額外補(bǔ)充維生素D,因?yàn)榕浞侥谭劾镆呀?jīng)有了嬰兒必須的維生素D。
(3)混合喂養(yǎng)的寶寶,就比較麻煩。母乳中幾乎不含維生素D,可以忽略不計(jì)。需要各位媽媽計(jì)算奶粉中維生素D的含量,夠了400IU,就不需要補(bǔ)充了;少了400IU,需要補(bǔ)充差額至400IU。
(4)寶寶每日維生素D的攝入量最好控制在400IU-800IU以內(nèi),稍微高一點(diǎn)也是安全的。
(5)另外,很多媽媽覺(jué)得,寶寶大了,已經(jīng)添加輔食了,是不是就不要補(bǔ)維生素D了。這是不對(duì)的!天然食物當(dāng)中,維生素D 的含量也是非常少,想要達(dá)到寶寶的需求量,那得吃下好大一桌食物,才能達(dá)到400IU的含量,因此,添加輔食不影響補(bǔ)充維生素D。
以上就是寶寶維生素D什么時(shí)候開始補(bǔ)充,維生素D吃到什么時(shí)候,請(qǐng)大家繼續(xù)關(guān)注。
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