時間：2018-03-08 14:46:26來源：本站整理作者：liliang點擊：
閑暇之余，讀著書，來一片泡騰片，既補充營養，又補充知識，多么愜意啊。可是，真的是這樣嗎?很多的家庭會給孩子天天吃泡騰片補充維生素C，但是天天吃對身體有影響嗎?下面八寶網的小編為大家分享6歲小孩可以每天喝vc泡騰片嗎，孩子吃泡騰片補充維生素C嗎大家一起來了解。
前不久一位六歲的小孩換上了尿路結石，而根源就在維c泡騰片。她喜歡服用維生素c的泡騰片，大量的維生素c泡騰片泡出來的飲用水以后，導致過量的草酸代謝排出，形成了草酸鈣的結石。
醫生表示適當的攝取維生素C確實對身體有益，那么我們攝入多少的量才合適呢?
營養師(根據中國營養學會推薦的計量，我們成人VC正常的攝入量，75-100mg/天，最大的攝入量比如維生素c缺乏，也不能超過每天1000mg。
所以說每天1000毫克的維C攝入量已經達到了人體的極限值，而市面上大部分的維C泡騰片單片劑量是1000mg,一杯泡騰片加上日常吃的水果，維C的攝入量就太多了。
長期大劑量的維C在體內會被分解成草酸及二氧化碳，草酸在尿中生成的草酸鹽，易形成泌尿系統的結石。所以說維C雖好，但也不是多多益善的，像咱們身體比較健康的人，平時沒有必要刻意的人為補充了，多吃一些維C含量豐富的蔬菜水果就可以了。
我們都知道VC泡騰片放入水中，可以迅速崩解伴隨著很多小泡泡，VC也溶解進水中，我們可以通過喝水補充維生素C。而維生素C是我們體內必須補充的一種維生素，一舉多得，還有比這還好的事情嗎?
不要急，中國營養協會推薦中國居民每日VC攝入量是成人不超過100毫克(兒童數量更少)。每日可耐受最高攝入量成人不超過1000毫克(兒童更少)。那么，我們來看看我們的VC泡騰片中VC的含量。
在很多VC泡騰片中，VC的含量為1克就是1000毫克。一天一片，已經相當于推薦攝入量的10倍，已經達到成人可耐受最高攝入量了。
那么，過量攝入VC會有什么副作用呢?和其他維生素相比VC的毒性很低，很少能夠引起明顯的毒理反應。都是還是會有以下幾個副作用產生的。
促進腎草酸結石的形成，因為草酸鹽是維生素C的代謝產物，而且通過腎排泄，大量攝入維生素C的人發生草酸尿和腎結石的危險增加;
大量攝入VC可以產生對VC的依賴性。
大量攝入VC可能導致鐵負荷過度著發生鐵過度吸收
所以，一般不建議長期吃VC泡騰片，或者將它作為飲料來喝。正常人只要正常食用蔬菜水果就可以補充日常需要的各種維生素，不需要專門補充。
維生素C的主要來源是新鮮的水果蔬菜，如果孩子能夠每天攝入足夠的新鮮蔬菜、水果，一般都是不會缺乏維生素C的。
雖然經過烹飪，蔬菜中的維生素C可能會遭到一定的破壞，但是只要是合理烹飪，一般對于蔬菜的煎、炒、燉等烹飪，最多損害30%左右的維生素C。
所以家長一般只需要注意孩子飲食的多樣化，合理的烹調，就不會讓孩子缺乏維生素C。
此外，2歲以下的兒童腎臟功能尚未發育完全，不建議通過藥物額外補充維生素C。
如果因為疾病等原因，需要在醫生的指導下服藥，服用前，家長也要先仔細閱讀說明書。
對于一些顏色鮮艷、適口性較好的藥物，家長還要注意收納，放在帶鎖的抽屜或櫥柜中，或者孩子無法自行取出的高處等，孩子服藥時，家長也要在一旁監護，以免發生危險。
網友跟帖
Copyright 2015-2020 8bb.com 〖八寶網〗 版權所有 鄂ICP備19016373號-1
聲明： 本站文章均來自互聯網，不代表本站觀點 如有異議 請與本站聯系 本站為非贏利性網站 不接受任何贊助和廣告
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明八寶網立場。