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時(shí)間：2018-03-07 20:29:55來(lái)源：本站整理作者：liliang點(diǎn)擊：
現(xiàn)在的女性都很注重事業(yè)就算是生產(chǎn)以后產(chǎn)假過(guò)了依然要去上班，一些母乳寶寶需要準(zhǔn)備足夠的母乳給寶寶吃，但是加熱的過(guò)程是關(guān)鍵，一般的人會(huì)選擇開(kāi)水加熱，有的人又說(shuō)一定的溫度加熱會(huì)造成母乳的營(yíng)養(yǎng)流失。下面八寶網(wǎng)的小編為大家分享擠出來(lái)的母乳怎么加熱最好，母乳加熱多少度不會(huì)流失營(yíng)養(yǎng)大家一起來(lái)看吧。
媽媽們記住一個(gè)3.3.3的定律。 室溫可放置三小時(shí),冷藏室可放三天,獨(dú)立的冷凍室可放三個(gè)月.不要放在冰箱的門(mén),而是盡量放在冰箱內(nèi)部,那樣就不會(huì)受開(kāi)關(guān)門(mén)影響.奶水一定要先冷卻了,才可放進(jìn)去冷凍.有一點(diǎn)要注意的是,解凍過(guò)的奶不可再放入冰箱。
不論是冷藏的母乳還是冷凍的母乳，都會(huì)遇到存放和加熱的問(wèn)題。育兒專(zhuān)家們建議，存放母乳應(yīng)該使用專(zhuān)用的容器，比如母乳保存袋或母乳存儲(chǔ)杯等。
每一袋(瓶)母乳都要標(biāo)上吸出來(lái)的時(shí)間，至少精確到“上午”或“下午”，以便重新加熱給寶寶吃的時(shí)候可以做到“先吸出來(lái)的，先吃掉”。
母乳的加熱要引起重視，如果方法不對(duì)就會(huì)破壞里面的營(yíng)養(yǎng)成分。母乳最好不要使用微波加熱，第一受熱不容易均勻，寶寶容易吃到“陰陽(yáng)奶”;第二目前各方專(zhuān)家對(duì)微波是不是會(huì)破壞維生素的說(shuō)法不一。爐火也不適合加熱母乳，因?yàn)闇囟忍撸瑫?huì)破壞營(yíng)養(yǎng)。
比較好的加熱冷藏(凍)母乳的方法有三種：
隔水燙熱法
如果是冷藏母乳，可以像冬天燙黃酒那樣，把母乳容器放進(jìn)溫?zé)岬乃锝荩鼓涛账锏臒崃慷兊脺責(zé)帷＝輹r(shí)，要時(shí)不時(shí)地晃動(dòng)容器使母乳受熱均勻。如果是冷凍母乳的話(huà)，要先泡在冷水解凍，然后再像冷藏母乳一樣燙熱。
溫奶器加熱
把溫奶器的溫度設(shè)定在40℃，隔水加熱母乳，溫度更容易掌握。
恒溫調(diào)奶器
使用恒溫調(diào)奶器，溫度設(shè)定在40℃，加熱母乳。 如果是冷凍的母乳，可能會(huì)出現(xiàn)分層的現(xiàn)象，這是正常的。只要在喂食前輕輕搖晃將其混合均勻就可以了。
1.冷藏室內(nèi)解凍但未加熱的奶水
1. 室溫 25 度 C 以下：2-4 小時(shí)
2. 攝氏 0-4 度的冷藏室：2-4 小時(shí)
3. 獨(dú)立冷凍室：不可再冷凍
4. -20 度 C 以下冷凍庫(kù)：不可再冷凍
2. 在冰箱外，以溫水解凍的奶水
1. 室溫 25 度 C 以下：當(dāng)餐使用
2. 攝氏 0-4 度的冷藏室：4 小時(shí)
3. 獨(dú)立冷凍室：不可再冷凍
4. -20 度 C 以下冷凍庫(kù)：不可再冷凍
1. 重回職場(chǎng)的新手媽媽?zhuān)撛趺窗涯溉閺霓k公室?guī)Щ丶?
可以買(mǎi)小一點(diǎn)的寶特瓶，裝水放入冷凍庫(kù)結(jié)成冰塊，把冰塊保特瓶放進(jìn)手提悶燒鍋，再把擠好後放進(jìn)奶瓶或母乳袋的母乳放進(jìn)去一起保冰，這樣的效果會(huì)比保冰袋好，而且還能節(jié)省費(fèi)用，也不用擔(dān)心冰水會(huì)流進(jìn)奶瓶里，造成污染。
2. 長(zhǎng)途出差或出國(guó)時(shí)，母乳該怎么辦?
辛苦的媽咪可以視情況考慮將母乳全部冷凍或部分母乳冷藏後帶回，如果正在飛機(jī)上，可以向航空公司索取乾冰來(lái)保存母乳。不管有沒(méi)有要把母奶帶回家，出差或出國(guó)時(shí)都要維持相當(dāng)?shù)臄D奶頻率。如果家里的庫(kù)存夠，決定沒(méi)有要帶母乳回家，也要把奶水排出來(lái)倒掉，可以利用工作空檔到廁所擠掉部分奶水，避免讓乳房過(guò)度充盈，除了讓身體持續(xù)泌乳機(jī)制，也不會(huì)讓身體太難受。
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