時間：2018-11-14 09:26:40來源：本站整理作者：xl點擊：
滿月發汗作為產后調理身體的一種方式受到產后媽媽們的青睞，多數媽媽們也都會做滿月發汗，希望借此排除身體內的寒氣，預防或治療月子病，但是，滿月發汗真的有必要做嗎？產婦滿月出汗有哪些注意事項？接下來八寶網小編就來說一說。
我們都知道，出汗對于人體的新陳代謝有很重要的幫助，因此一些寶媽們在產后都會進行一些出汗運動，來幫助自己調理身體，但是滿月發汗有必要做嗎?
其實，對于很多媽媽們來說，是不推薦發汗這種短時間內就會丟失大量水份和礦物質的行為，因為大量出汗，會造成肌體電解質絮亂，骨骼肌興奮性降低，出現軟弱無力，大量發汗后，如果沒有及時補充丟失的水份和鹽分，不僅會感覺到身體無力疲憊，如果是寶媽本身體質很虛弱的話，嚴重的還有可能造成心肌痙攣等嚴重后果。
此外，大量出汗，血液循環會加速，寶媽剛生完孩子時間不長，不管是順產還是破腹產，都會大量失血，并且產后傷口還不能完全痊愈，更不能輕易嘗試發汗。
可以說，分娩不僅消耗了媽媽的大量體力，還有大量失血，非常需要坐月子來基本恢復身體，但是，生完寶寶，還需要照顧寶寶哺乳。
所以，對于要不要做滿月發汗，是因人而異的，媽媽們不要盲目跟風，選擇最適合自己的調理方式就好。
一般情況下產婦產后30天、42天、100天左右各做一次;若是滿月后未按三次進程執行，可每周做1次，建議連做4-5次。 第1次(30天)10-15分鐘；第2次(42天)15-20分鐘；第3次(100天)20-30分鐘。
1、產婦需要血色惡露排干凈，后期可能會有一些褐色分泌物，這個是沒什么影響的，可以正常做滿月發汗。
2、產婦首先一次發汗時間以產后30，31天為佳，但若此時惡露依然比較多的話，建議往后推遲，等血色惡露干凈之后再做發汗。
3、如果產婦身體特別虛弱，做完月子仍然比較疲乏、全身酸軟、關節無力，要等身體恢復之后再考慮滿月發汗。
4、月子期間大汗淋漓，仍有自汗、盜汗的現象，不可做發汗。
滿月發汗是產后恢復中的一項調理方式，嬌美媽咪認為產婦要根據自身身體情況去選擇，同時還要選擇專業的產后恢復機構。
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