當(dāng)前位置：首頁(yè) > 產(chǎn)后 > 月子
時(shí)間：2018-11-11 11:20:34來(lái)源：作者：wsl點(diǎn)擊：
月子應(yīng)該怎么坐，坐月子很多的女性會(huì)覺(jué)得很無(wú)聊，但是老人會(huì)要求只能在床上帶著，不能洗頭洗澡，這些是正確的嗎，八寶網(wǎng)小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)吧。
01躺在床上不讓動(dòng)
剛生完孩子，大多數(shù)媽媽們都被要求躺在床上不要亂動(dòng)，甚至整個(gè)月子都沒(méi)下過(guò)床。因?yàn)樵谖覀冄劾飫?a href=http://www.zzglyzc.com/huaiyun/fenmian/ target=_blank class=infotextkey>分娩完的媽媽身體是比較虛弱的。
事實(shí)上這種想法是很有問(wèn)題的。
因?yàn)閯偡置渫辏L(zhǎng)時(shí)間呆在床上，是不利于子宮中的惡露及時(shí)排出，使子宮恢復(fù)的很慢，在孕期受損的盆底肌也不能得到很好的恢復(fù)。
另外，躺在床上不活動(dòng)，盆底肌得不到鍛煉，在孕期經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的漏尿的情況也有可能繼續(xù)發(fā)生。
正確的坐月子應(yīng)該是： 我們應(yīng)改變傳統(tǒng)的“坐月子”方式，避免久坐久臥。順產(chǎn)后當(dāng)天就可以下床活動(dòng)，剖腹產(chǎn)產(chǎn)后第二天就該起來(lái)活動(dòng)。完全躺在床上不動(dòng)是不可取的。
02大魚大肉端上桌
在我國(guó)坐月子“吃好”也是一大特色。不管是哪個(gè)地方都有坐月子必須大魚大肉，感覺(jué)這樣才能做好月子，寶寶才能從媽媽那得到充足的營(yíng)養(yǎng)。
主要目的：一來(lái)為了讓身體恢復(fù)得更快;二來(lái)媽媽還要為孩子提供高質(zhì)量的乳汁，加大營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。
事實(shí)上，這種做法并不科學(xué)。
大魚大肉都屬于高蛋白、高脂肪的食物，這樣吃很容易會(huì)出現(xiàn)便秘的情況。
另外，乳汁中也可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)多的脂肪而降低乳汁的質(zhì)量，同時(shí)也不利于媽媽產(chǎn)后的身材恢復(fù)。
正確的坐月子應(yīng)該是：產(chǎn)后我們不提倡產(chǎn)婦吃大魚大肉。我們應(yīng)鼓勵(lì)產(chǎn)婦多飲水，進(jìn)食低糖、高纖維素、高蛋白、高鈣、適量脂肪飲食，多食新鮮蔬菜、水果。
03不洗頭洗澡
考慮到產(chǎn)后媽媽的身體處于皮膚松弛，毛孔開張，抵抗力弱，容易受到寒氣侵襲與病菌感染，舊習(xí)俗教導(dǎo)產(chǎn)婦坐月子時(shí)不能洗澡洗頭，不能外出等。
而現(xiàn)在生活條件提高了，產(chǎn)后洗澡洗頭和刷牙等都不是禁忌了，產(chǎn)后一定要注意清潔，否則容易發(fā)生產(chǎn)褥感染。
如果不洗澡的話，在給孩子哺乳的過(guò)程中的衛(wèi)生就很難保證了，而且這一時(shí)期的媽媽們私處的衛(wèi)生注意不到的話，媽媽們很容易患上婦科疾病。
還有就是一個(gè)月不洗頭不但不衛(wèi)生，還可能造成頭皮發(fā)炎，這對(duì)產(chǎn)后媽媽來(lái)說(shuō)是對(duì)身體的一種傷害。
注意個(gè)人衛(wèi)生，產(chǎn)后沒(méi)有特殊情況一般一個(gè)星期就可以洗頭洗澡了，但要注意保暖，洗頭后要及時(shí)熱風(fēng)吹干頭發(fā)。洗澡時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，最好在20分鐘內(nèi)完成。
坐月子難熬的心情說(shuō)說(shuō)朋友圈 坐月子難熬的經(jīng)典說(shuō)說(shuō)句子短語(yǔ)
網(wǎng)友跟帖
Copyright 2015-2020 8bb.com 〖八寶網(wǎng)〗 版權(quán)所有 鄂ICP備19016373號(hào)-1
聲明： 本站文章均來(lái)自互聯(lián)網(wǎng)，不代表本站觀點(diǎn) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明八寶網(wǎng)立場(chǎng)。