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時(shí)間：2018-07-04 15:53:28來源：本站整理作者：xmd點(diǎn)擊：
在傳統(tǒng)的坐月子習(xí)俗里產(chǎn)后媽媽是不宜洗頭的，不過其實(shí)產(chǎn)后媽媽及時(shí)洗頭洗澡還有利于媽媽身體的恢復(fù)。那么產(chǎn)后媽媽要是洗頭頭疼怎么辦，怎樣正確的洗頭呢？
頭痛就先不能洗頭了，要是天氣好二十天的時(shí)候可以洗頭，
要燒開水來，別沖冷水，等自然冷到可以洗的時(shí)候再洗，洗完馬上吹干就可以的。
要是頭痛的厲害的話可以用溫毛巾熱敷一下額頭減輕疼痛。
可以用生姜水來清潔頭皮 。
新媽媽在洗頭發(fā)的時(shí)候要注意水溫的適宜性，水溫既不能過高，也不能過低。因?yàn)樗疁剡^高刺激頭皮，會(huì)讓頭皮更加易生油，但是水溫過低又會(huì)刺激頭皮血管收縮，導(dǎo)致寒氣侵體。所以一般洗頭發(fā)時(shí)的水溫保持在37度左右是最適宜的，可使用手肘進(jìn)行判斷水溫是否適宜。
準(zhǔn)備好水以后，就開始洗頭發(fā)了，洗頭的時(shí)候要在室溫恒定的屋里，洗頭發(fā)的時(shí)候用手輕輕按摩頭皮，可以舒緩經(jīng)絡(luò)，讓身心放松。
頭發(fā)比較油的時(shí)候，更是要小心護(hù)理。產(chǎn)婦生完孩子以后通常頭發(fā)比較愛出油，這個(gè)時(shí)候記得要用溫和的洗發(fā)水或是護(hù)發(fā)素進(jìn)行護(hù)理，要不然會(huì)引起頭發(fā)脫落嚴(yán)重。在哺乳期的時(shí)候更是不能使用染發(fā)劑、燙發(fā)劑，因?yàn)闀?huì)給寶寶帶來傷害。
洗完頭發(fā)以后，要用毛巾立即擦拭，然后用毛巾包裹住，最后用吹風(fēng)機(jī)將頭發(fā)吹到幾乎變干，然后再用一塊干毛巾把頭發(fā)包裹住，避免受風(fēng)著涼，或是頭皮大量熱量蒸發(fā)，不要用吹風(fēng)機(jī)過度吹頭發(fā)，避免傷害頭皮和頭發(fā)。
洗完頭發(fā)以后，將頭發(fā)用梳子理順，這個(gè)時(shí)候不能立馬就睡覺，頭發(fā)表面是干的，但是過一會(huì)頭發(fā)里層的水還是會(huì)滲出來，立馬睡覺會(huì)讓頭皮受冷，引起頭疼和脖子痛。
整理頭發(fā)時(shí)候用的梳子，最好使用木質(zhì)梳子，這樣就不會(huì)引起頭發(fā)靜電刺激頭皮。
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