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時間：2021-06-29 14:48:21來源：本站整理作者：xl點擊：
刮痧這種保健模式深受大家歡迎，在很多人印象中刮痧出痧越多就越好，實際并非如此，不要盲目刮痧，反而傷害了自己，刮痧越痛越有效嗎？下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹。
有些人認為，刮痧就一定要刮出痧才可以，是不是出痧越多越好呢?
刮痧時我們要求“徐而和”的手法，操作時通過透皮入骨的手法，以“文火燉蹄膀”的節(jié)奏，平和、滲透力強，從而達到臨床效果。切忌使用暴力強行出痧，但也忌諱不使用向下的按力，僅僅在皮膚表面刮拭。這樣不但沒有治療效果，還會因為反復摩擦，形成表皮水腫、皮膚破損，使患者受到傷害。
正確的刮拭手法應始終保持按壓力，每次刮拭都應速度均勻、力度平穩(wěn)，不要忽輕忽重、頭輕尾重或頭重尾輕。
在臨床上，一些肥胖、肌肉發(fā)達或氣血不足者不易出痧，腹部、頭面部等部位也不易出痧，因此切不可盲目暴力刮痧。現(xiàn)在美容院的所謂儀器刮痧，刮拭后全身通紅，每個部位的痧斑都是一模一樣的，且在刮拭過程中未做到辨證、循經(jīng)，這些都是不可取的。刮痧有個原則，就是根據(jù)每個人皮膚的耐受度，以不刮傷為宜。
刮痧并非越痛越有效，也不是刮得又黑又紫才好。
其實，刮拭部位出痧后呈現(xiàn)微紅色或紫紅色就可以停止。
刮痧部位、力道等若掌握不當，片面追求出痧的顏色，不僅無效，還可以造成皮肉損傷。有些病人刮不出痧，除了方法錯誤外，也可能是最近常刮或者病得太嚴重身體太虛弱而不易刮出痧等原因造成，切忌用力過猛造成傷害。
刮痧注意事項?
1、不建議在骨頭部位進行刮痧，如脊椎，脊椎上都是骨頭，如果力度掌握不好，易受傷;
2、太陽穴周圍血管分布密集，也不建議自行刮;
3、過饑、過飽、過渴、過分疲勞、醉酒等情況下也不要刮痧。
5、刮痧過程中要注意保暖;
6、刮痧后半個小時不洗冷水澡;
7、刮痧后要注意水分的補充，可飲用1-2杯溫水;
8、痧沒退，不能再次進行刮痧，以免傷皮膚。
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