時間：2021-04-20 14:01:56來源：本站整理作者：xl點擊：
近日王俊凱套著塑料袋來泡腳獨特的泡腳方式引發關注，但其實這種泡腳養生方式是無效的，反而會悶腳，并不可取，泡腳有哪些禁忌不能忽略？下面八寶網小編就帶來介紹。
近日，王俊凱獨特的泡腳方式讓人吃驚，居然拿塑料袋套住腳，再泡腳，不少網友調侃這到底是泡腳還是泡塑料袋啊!
但其實這種泡腳方式并不提倡，近些年，不少人都會將泡腳作為養生方式。有些人在家里準備了多功能的各式泡腳桶，而有些人選擇去外面專門的足浴店。塑料袋與泡腳桶并非“陌生搭檔”。由于擔心沐足時“光溜溜”的腳與腳之間不必要的交叉感染風險，不少店家都會選擇給足桶先套上一層塑料袋，再注入泡腳水。這樣既可以避免顧客們直接在同一個桶泡腳，也便于商家清洗。
可王俊凱先生是咋操作的呢?
從視頻中不難看出，王俊凱先將雙腳套進塑料袋中，再伸進了裝滿熱水的塑料桶內開始“泡腳”。這樣的做法似乎與平日里大眾熟知的泡腳大相徑庭，網友戲稱，這難不成是在“蒸腳”嗎?這樣的操作能有啥用嗎?
養生不成，反會“悶腳”
“這樣泡腳肯定是沒用的”，南京市中醫院治未病中心主任中醫師馬書玖告訴記者，本身用塑料袋套在泡腳桶上泡腳就并不提倡，這樣給腳套上塑料袋再伸進泡腳桶里就更是“無效養生”了。
“外面足浴店或許考慮到大家的心理上怕有交叉感染，也只是個權宜之計。”
馬書玖表示，如果不是食用級的或者是可降解的塑料袋遇到高溫還可能會釋放毒性物質。“而且塑料物質會悶氣，并不透氣，也不利于氣血的循環。我們一般覺得泡足養生最好還是用比較衛生的木桶是最適宜的。”
1、不是所有人都可以泡腳
要通過泡腳來收獲好處，應該了解相關的禁忌，并非所有人都適合泡腳。如果本身有糖尿病足在威脅健康，血糖不斷升高，雙腳部位的皮膚受到損傷，局部形成了潰瘍，傷口，盲目泡腳會擴大感染，讓傷口難愈合，在泡腳之后受到熱水刺激局部的傷口還容易疼痛。
另外，有部分人出現了下肢靜脈曲張，在靜脈曲張之后也不能盲目泡腳，否則下肢的血液循環速度過快，但是靜脈曲張之后循環無法保持良好，會加重不良癥狀。有部分人心臟發生了嚴重病變，泡腳讓下肢的血液循環速度加快，心臟需要的血液無法及時提供，同樣會帶來影響。
2、泡腳時間不是越長越好
泡腳有很多的禁忌需要避開，特別是長時間泡腳。每次泡腳的時間控制在10分鐘到15分鐘即可，這樣既能促進身體的循環，保持身體放松，又可以避免長時間泡腳讓血管被過度擴張。
很多人沒有注意這個問題，在泡腳的時候感覺到舒服，因此每次泡腳時間過長，連續泡腳半個小時以上，同樣會帶來身體傷害。如果本身血管比較脆弱，在泡腳過程中循環過快，血管明顯擴張，同樣會帶來影響。
3、飯后不可以馬上泡腳
泡腳有很多的禁忌，例如不要在吃完飯之后馬上去泡腳，這是很多人忽略的問題。要促進身體健康泡腳應該選擇適合的時間，很多人不分時間就盲目泡腳，如果剛好攝入了食物，處于胃部飽脹的狀態中，身體會自然提供血液，營養物質給腸胃正常消化，消化順利身體才能保持健康。
如果長時間有不良的行為，吃完飯馬上就泡腳，泡腳之后下肢血液循環速度加快，提供給消化系統的血液量不足，可能會帶來不良影響。
4、泡腳水溫需控制好
泡腳也有禁忌需要提前了解，才能從泡腳中獲得好處。很多人水溫沒有控制好就去泡腳，同樣有很大的隱患。用冷水來泡腳容易受涼或者讓寒氣入侵身體影響健康，而總是用溫度太高的熱水來泡腳，容易燙傷雙腳部位的皮膚，有很大的隱患。
如果可以避開這種不良行為，在泡腳的時候水溫控制好，保持溫度在40攝氏度左右，才能從泡腳中獲得好處，減少雙腳受到的刺激。
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