時間：2020-07-01 18:09:20來源：本站整理作者：fy點擊：
夏季冰淇淋對于歲數下的寶寶來說有著無窮的誘惑力，市面上的冰淇淋種類也有很多，家長們也不該隨意給孩子們吃，擔心吃壞了身體，寶寶3歲以下能吃冰淇淋嗎？冰淇淋怎么選擇？下面八寶網小編帶來介紹。
1歲以后可以吃，但要盡量少吃!3歲以后，就可以像大人一樣適量的吃!
一般會建議2歲以上的寶寶根據腸胃情況選擇適當嘗試自制或購買的健康的冰淇淋。
對此，小編的建議是：盡量不主動提供，但是也不完全禁止。畢竟越是被禁止的東西，就越具有誘惑力。
但因為孩子的腸胃功能還比較弱，所以我們家長要注意控制攝入量，比如買回來一大盒不能直接吃，可以分裝在小的冰盒里面，每次給孩子吃一小方格的量就可以了。
寶寶如何健康吃冷飲?
首先，飯前飯后別吃冷飲。
飯前吃容易影響食欲，飯后吃則影響消化，兩餐之間較佳。運動后出汗時忌大量吃冷飲，以免因胃腸和咽部受刺激出現腹痛腹瀉、咳嗽等，最好等半小時再食用。
其次，冰激凌每天最多一只為宜 ;
冷飲的攝入量，一次以 100 毫升左右為宜。越是炎熱的天氣，越要喝熱飲來消暑，讓汗水充分揮發出來，消暑排毒。
最后，吃冷飲別太快。
幼兒缺乏一定的自制力，吃冷飲喜歡狼吞虎咽，這樣會刺激內臟血管收縮，減弱胃腸道的消化功能和殺菌能力，容易誘發胃腸炎、膽囊炎甚至肝炎。應放慢速度，細細品味。
最好選擇大品牌純奶油的冰激凌和飲料，而不是牛奶味的，減少反式脂肪酸的攝入。
1、先看配料表
從質監局歷次對冷飲的抽查檢測結果看，冰淇淋的安全問題主要表現在違規使用添加劑或有害物質、使用不合格原料、加工工藝不當導致的微生物污染等，其中主要是菌落總數和大腸菌群項目超標。
所以在購買冰淇淋時，要選擇健康的冰淇淋，在此又要強調一定要看配料表，它要足夠“好看”。怎樣才算足夠“好看”呢?
1、盡可能使用天然食材
2、添加劑比較少
3、可靠的冷鏈和儲存
2、自制冰淇淋無添加
如果有時間、精力的話，可以自制冰淇淋。只是少了一些添加劑，口感會比市售的要略差一點，用來哄沒有見過世面的小朋友還是非常nice的
但要注意確認孩子對相關的食材不過敏，因為做冰淇淋的時候，里面可能會加到蛋黃、牛奶等食材，很可能引起某些寶寶的過敏反應。另外，因為自制冰淇淋沒有添加防腐劑，保質期比較短，所以最好在2-3天內吃完。
以上就是全部內容，請大家繼續關注。
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