時間：2019-02-17 11:10:00來源：本站整理作者：yj點擊：
很多人認(rèn)為分娩是痛苦的，其實母喂養(yǎng)也是一件非常難受的事情。母乳喂養(yǎng)要注意什么，母乳喂養(yǎng)到底改該怎么喂。如何避免在母乳喂養(yǎng)時傷害乳房，下面小編就來和大家說一說。
預(yù)防漲奶
產(chǎn)后如果媽媽能夠科學(xué)合理地飲食，給身體補充足夠的營養(yǎng)，那么寶寶的口糧將會很充足，不過若是媽媽沒有掌握正確的哺乳方法會遇到漲奶的問題。漲奶時，不僅媽媽會感到很痛苦，情況嚴(yán)重的話還會讓乳頭凹陷影響給寶寶哺乳。所以在給寶寶喂奶時，媽媽要讓兩側(cè)的乳房都排空，如果乳汁量過多寶寶吃不完的話，媽媽可以用吸奶器吸出來。在排空乳房時選擇材質(zhì)安全健康，吸力自然舒適的吸奶器能夠給媽媽身體更好的呵護(hù)
防止胸部下垂
產(chǎn)后乳房下垂是很多的媽媽都會關(guān)心的問題，有的媽媽可能會為了防止乳房下垂而選擇給寶寶吃奶粉，其實給寶寶喂養(yǎng)母乳是不會造成乳房下垂的，不正確的哺乳方式才是造成產(chǎn)后乳房下垂的一個重要原因。所以哺乳期媽媽給寶寶哺乳的時候姿勢要正確，還要穿上哺乳內(nèi)衣支撐乳房。柔軟透氣的哺乳內(nèi)衣不僅能夠給乳房足夠的支撐力，防止乳房下垂，還會讓喂奶更加方便。
防止乳頭皸裂
乳頭皸裂是哺乳期的一個常見問題，主要原因是哺乳時間太長或者寶寶在吮吸乳頭的時候太過用力咬傷了乳頭。哺乳時媽媽要讓寶寶含住乳暈，這樣能夠讓吮吸力分散在乳頭和乳暈四周，減輕對乳頭的傷害。如果媽媽不幸出現(xiàn)了乳頭皸裂的情況，當(dāng)乳頭有少量的小裂口時，還可以堅持給寶寶喂奶，但是如果乳頭已經(jīng)滲水滲血了，媽媽要停止給寶寶吃母乳，先護(hù)理好自己的乳房
防止溢奶
在給寶寶喂奶時，媽媽還可能出現(xiàn)的一個問題就是溢奶，如果乳房乳汁較為充足，寶寶在乳房的一側(cè)吃奶，另一側(cè)也會有乳汁流出。為了避免讓乳汁弄濕衣服，媽媽可以提前準(zhǔn)備好防溢乳貼，在給寶寶喂奶的時候使用。
1，哺乳期禁用藥物。哺乳期內(nèi)，媽媽們千萬不能亂服藥。有些藥物和食物會影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等。遇到哺乳期生病，最好在醫(yī)生的囑咐下服藥
2，媽媽自身營養(yǎng)補充。乳汁中的各種營養(yǎng)素都來源于媽媽的體內(nèi)，如果媽媽長期處于營養(yǎng)不良的狀況，自然會影響乳汁的分泌和質(zhì)量。家人要把大廚的職位擔(dān)當(dāng)好，為媽媽選擇營養(yǎng)價值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時，多準(zhǔn)備一點湯水，對乳汁的分泌能起催化作用。 同時也要給媽媽添加一定量的健腦食品，這樣才能保證寶寶大腦發(fā)育需要的營養(yǎng)充足。
3，孕前開始乳房保養(yǎng)。如果媽媽們早就決定好要進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，那么對于乳房保養(yǎng)就要早早開始，最好在孕前。洗澡的時候注意按摩，佩戴寬松的胸衣避免壓迫乳腺造成堵塞，如果有乳頭內(nèi)陷等，可以請教醫(yī)生，盡量早點矯正。
4，保持媽媽良好的情緒。分娩后的媽媽，在生理因素及環(huán)境因素的作用下，情緒波動較大，常常會出現(xiàn)情緒低迷的狀況，這對母乳的分泌是有影響的。產(chǎn)后憂郁癥的媽媽會引起納食減少、心情低落、喜哭、與乳閉的情形，這種狀況產(chǎn)婦往往“食不下咽”，盡管準(zhǔn)備了對乳汁分泌有益的食物，恐怕也是徒勞無功，很多人都知道喂哺母乳一定要保持“愉快的心情”，所以有“產(chǎn)后憂郁癥”跡象的媽媽必須要及時治療調(diào)理。
5，哺乳媽媽對水分的補充也應(yīng)相當(dāng)重視。
母乳中有90%以上是水份，充分的飲水可以使乳汁分泌順暢，但切記不要道聽涂說，喝一些來路不明的藥飲，或所謂的“坐月子水”，也不要去拿“荔枝殼”來熬水喝，因為荔枝殼中的農(nóng)藥很可能透過乳汁，造成新生兒的肝毒性。其實喝單純的白開水來補充水份，是最健康安全的方式，凡是涉及中藥使用的都要征詢醫(yī)生的意見，這樣才能讓中藥的效果順利發(fā)揮，并避免一些不良反應(yīng)。
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