時(shí)間：2019-01-22 14:44:26來源：本站整理作者：fangyu點(diǎn)擊：
寶寶月齡較小的時(shí)候，要嚴(yán)格控制輔食量，0-2歲寶寶隨著月齡的增加科學(xué)的添加輔食，保證孩子營養(yǎng)健康，吃太多不利于消化增加腸胃的負(fù)擔(dān)，那寶寶輔食一頓吃多少合適？下面八寶網(wǎng)帶來介紹。
0~3個(gè)月奶量
嬰兒饑餓是按需喂養(yǎng)的基礎(chǔ)，饑餓引起哭鬧時(shí)應(yīng)及時(shí)喂哺，一般每天可喂奶6~8次或更多，不要強(qiáng)求喂奶次數(shù)和時(shí)間，特別是3月齡以前的嬰兒。
(嬰兒生后2-4周就基本建立了自己的進(jìn)食規(guī)律，家長應(yīng)明確感知其進(jìn)食規(guī)律的時(shí)間信息。)
PS：經(jīng)常有媽媽問什么時(shí)候可以補(bǔ)鈣，其實(shí)純母乳喂養(yǎng)能滿足嬰兒骨骼生長對(duì)鈣的需求，不需額外補(bǔ)鈣。到是母乳中維生素D含量低，所以醫(yī)生可能會(huì)建議嬰兒出生后數(shù)日就應(yīng)開始每日補(bǔ)充維生素D3 10μg (400 IU)。
同時(shí)醫(yī)生可能會(huì)推薦新生兒出生后補(bǔ)充維生素K1 1mg，特別是剖宮產(chǎn)的新生兒。
4～6 月
著名的育兒專家威廉·西爾斯博士建議，在按需喂養(yǎng)的情況下，應(yīng)該逐漸形成大約 3～4 小時(shí)/ 次的喂奶模式。足月兒(體重 ≥ 2.5 kg)總奶量 150 ml/(kg·天)
寶寶6個(gè)月后，家長可逐漸嘗試給他添加富含鐵的嬰兒營養(yǎng)米粉，1~2周后，如果寶寶在食物接受上沒有出現(xiàn)異常(比如濕疹、腹瀉等過敏問題)，就可以考慮依次逐漸添加菜泥、果泥、肉泥了。
7~9個(gè)月的寶寶
在這個(gè)剛開始添加輔食的階段，主要是讓嬰兒適應(yīng)新的食物并逐漸增加進(jìn)食量。輔食添加初期，建議單次喂食時(shí)，先喂輔食后喂奶，一次吃飽。
初期，家長最好選擇寶寶健健康康而且情緒也比較好的時(shí)候開始添加。
頻次：，母乳或配方粉4~6次/天;輔食喂養(yǎng)2~3次/天。
推薦量：每天大約600ml的奶量;優(yōu)先添加富含鐵的食物，過渡到9月齡時(shí)逐漸達(dá)到每天1個(gè)蛋黃、50g肉禽魚，以及適量的嬰兒米粉、谷物;蔬菜、水果以嘗試為主。
輔食質(zhì)地：從剛開始的泥糊狀，逐漸過渡到9月齡時(shí)帶有小顆粒的厚粥、爛面、肉末碎菜等。
Ps：此階段家長需有意識(shí)地引導(dǎo)寶寶適應(yīng)家人的飲食規(guī)律，逐漸停止夜間喂養(yǎng)。
10~12個(gè)月的寶寶
這階段的寶寶應(yīng)該嘗試并適應(yīng)多種種類的食物，在繼續(xù)擴(kuò)大嬰兒食物種類的同時(shí)，還需要增加食物的稠厚度和粗糙度，并注重培養(yǎng)嬰兒對(duì)食物和進(jìn)食的興趣。
頻次： 母乳或配方粉3~4次/天;輔食喂養(yǎng)2~3次/天。
推薦量：保證每天600ml的奶量;雞蛋1個(gè)，肉禽魚50g，適量富含鐵的嬰兒米粉、稠厚的粥、軟飯、饅頭等谷物類;
輔食質(zhì)地：各種厚糊狀或小顆粒狀的輔食。嘗試不同種類的蔬菜、水果，在這一階段，建議家長為寶寶準(zhǔn)備一些便于用手抓捏的“手抓食物”，鼓勵(lì)寶寶自己吃。
Ps：停止夜間喂養(yǎng)，一日三餐的時(shí)間與家人大致相同。
13~24個(gè)月的寶寶
這一階段寶寶需要開始學(xué)習(xí)自主進(jìn)食，學(xué)會(huì)自己吃飯，并要能夠逐漸適應(yīng)家庭的日常飲食;隨著寶寶自我意識(shí)的增強(qiáng)，此時(shí)家長需要引導(dǎo)寶寶使用勺子等工具自己吃飯。
頻次： 母乳或配方粉3~4次/天;輔食喂養(yǎng)3次/天。
推薦量：保證每天500ml的奶量;雞蛋1個(gè)，肉禽魚50~75g，軟飯、面條、饅頭、富含鐵的嬰兒米粉等谷物類約50~100g。
輔食質(zhì)地：寶寶應(yīng)與家人進(jìn)食一日三餐，繼續(xù)嘗試不同種類的蔬菜和水果，嘗試啃咬水果片或煮熟的大塊蔬菜，增加進(jìn)食量。
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