時間：2018-07-30 20:00:14來源：本站整理作者：wsl點擊：
寶寶吃維生素d對寶寶長高和營養吸收有很大的幫助，那么怎么補充維生素D呢，八寶網小編就來說說吧。
維生素D：
對于人體吸收和利用鈣、維持骨骼健康至關重要，還是重要的免疫功能調節劑。嚴重缺乏VD，會導致低鈣血癥、嬰幼兒佝僂病和成年人的骨軟化癥。
· 人體無法自然合成維生素D，嬰幼兒也無法從母乳或輔食中獲得生長發育所需的足量VD。
· 雖然適宜的陽光照射可以促進VD的合成，但實際效果受緯度、氣候等眾多因素影響。美國兒科學會也建議，1歲內的嬰兒應避免肌膚直接暴露在陽光下。
· 因此，中國居民膳食指南指出，嬰兒應從出生后數日就開始服用維生素D補充劑。
· 1歲內嬰兒每日補充維生素D3 400IU;
· 1歲后每日補充400—600IU，至少補到兩歲;
· 保證充足的戶外活動和安全的陽光照射。
· 早產兒、低體重新生兒等，應遵醫囑調整補充VD的劑量;
· 配方奶喂養嬰兒，需參考配方奶中VD的含量及每日奶量進行補充;
· 按推薦劑量服用VD是安全的，隨意加量則有過量中毒的風險。
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