時(shí)間：2018-04-12 15:35:02來源：本站整理作者：xmd點(diǎn)擊：
產(chǎn)后媽媽為了寶寶有更多的奶水，往往會(huì)吃一些下奶的食物，哺乳期吃藕會(huì)回奶嗎？有的媽媽說吃藕會(huì)回奶，但是也有人說是下奶的，那么藕到底回奶還是下奶呢？媽媽下奶可以吃什么？
哺乳期吃藕是不會(huì)回奶的，反倒是有下奶的作用。蓮藕內(nèi)含有大量的淀粉，可以無效促進(jìn)產(chǎn)婦乳腺的發(fā)育，促使乳汁的滲出，尤其是哺乳期出現(xiàn)下奶困難的媽媽們愈加應(yīng)該多吃一些。
但由于藕性偏涼，所以產(chǎn)婦不宜過早食用，一般產(chǎn)后1-2周后再吃比較好。
在哺乳期的時(shí)候，是多吃蓮藕，不過在這樣食物吃的時(shí)候最好煲湯，這樣的制作方法，使得女性在吃的時(shí)候，對(duì)身體不會(huì)有影響，那蓮藕湯在制作上比較簡單，而且營養(yǎng)價(jià)值也是很高的。
蓮藕不但不會(huì)回奶，而且還具有通乳的功效，蓮藕能及早清除腹內(nèi)積存的淤血，增進(jìn)食欲，幫助消化，促使乳汁分泌，有助于對(duì)新生兒的喂養(yǎng)。
哺乳期食用藕能增進(jìn)食欲，幫助消化，促使乳汁分泌，哺乳期食用藕不會(huì)影響哺乳的質(zhì)量，還有助于對(duì)寶寶的喂養(yǎng)。
哺乳期吃蓮藕還可以無效接濟(jì)體內(nèi)淤血架空，從而放慢身段的復(fù)原，這是由于蓮藕中的營養(yǎng)成份可以消除產(chǎn)婦體內(nèi)淤血，可謂是哺乳期內(nèi)媽媽們的最佳食品之一。
花生可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、干咳久咳、產(chǎn)后催乳等病癥。
取兩條巴掌大的鯽魚，去除鱗片腸臟，加水并加黃豆芽60克或通草6克煮湯。每天兩次，吃魚喝湯，連續(xù)3－5天。
鯽魚能和中補(bǔ)虛、滲濕利水、溫中順氣，具有消腫脹、利水通乳之功效。通草可通氣下乳，與鯽魚相配效果佳。此湯宜淡食。
絲瓜絡(luò)50克，鮮鰱魚500克，共同熬湯，熟后吃魚喝湯。吃時(shí)可放些醬油，不放鹽，一次吃完。連服3天。
絲瓜絡(luò)有行血、催乳功效，鰱魚有和中補(bǔ)虛、溫中理氣作用，此湯對(duì)產(chǎn)后血瘀者也一定治療作用。
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