時間:2023-05-26 10:44:35來源:本站整理作者:gj點擊:
減肥是最近的熱點話題,近日有很多長期極端節食減肥發展成厭食癥的新聞上了熱搜,可見過度節食會導致貪食癥、暴食癥或厭食癥。那么節食減肥會上癮嗎?下面八寶網小編帶來介紹。

上海市精神衛生中心臨床心理科主任、進食障礙診治中心負責人陳玨:長期極端節食減肥,可能會發展成厭食癥,或貪食癥、暴食癥。進食障礙群體多為青少年及年輕女性,厭食癥人群13-20歲居多,貪食癥在12-35歲。
暴食行為是指,在有限的時間內大量進食,比如平時量的兩三倍,并伴有失控感。由于節食導致的身體饑餓狀態,可能出現特別嗜碳水、嗜糖的情況。而情緒不穩定,容易沖動的人,更容易出現暴食和貪食。節食導致的身體瘦素、胃饑餓素等激素水平的變化,也會讓人產生攝入更多熱量、想要吃的欲望。
發展成厭食癥的人,一般具備以下特點:

①過度追求完美;②自卑或不自信;③有超強意志力,不顧及身體感受,以目標為導向。
有患者曾告訴陳玨,剛開始節食的時候,確實想要好看一點,當自己吃得少了,或運動以后,看到體重數字的下降,會很有成就感。起初只想從100斤減到90斤,可是到了90斤,好像就剎不住車了,體重下降才會感到開心,不降就焦慮,體重增加則更加焦慮。
陳玨說,發展成厭食癥的人,最后追求的只是體重數值的下降,在成就感或價值感的驅使下,越減越瘦,直至骨瘦如柴。
青春期正是身體發育最快的階段,臀部發胖、乳房發育等,一部分少女由于還沒有準備好接受這些變化,容易產生恐懼不安和羞澀感,因而強烈希望自己身體變“苗條”,于是會盲目采取各種減肥辦法。
當然,還有社會審美的導向作怪,總把身材苗條作為女人美的標志。專家指出,節食減肥有時候就像吸毒一樣,一開始你是享受身體變瘦的快樂,之后就演變成一發不可收拾的身體機能全面“癱瘓”,讓你苦不堪言。
減肥是會上癮的,一些愛美的女性在開始實施減肥計劃并且取得成效之后,嘗到瘦下來的甜頭,會繼續加強減肥的力度。就算體重已經控制在健康的范圍,也會想繼續瘦下去。

減肥上癮后,為了更瘦采用各種不健康的方式減肥,最后導致身體消瘦。體重過輕容易引起不孕,女性的脂肪含量至少要達到17%,才能保證健康懷孕,分娩及哺乳。
過瘦的人體內雌性激素比一般人要少,會影響體內鈣的含量,骨的密度較低,容易出現骨質疏松,發生骨折。同時體重過輕還易引起膽結石,貧血,胃下垂等疾病,因此減肥后體重維持到健康的水平就應停止過度的減肥。
以上就是全部內容,更多精彩請繼續關注小編。
網友跟帖
Copyright 2015-2020 8bb.com 〖八寶網〗 版權所有 鄂ICP備2020019878號-4
聲明: 本站文章均來自互聯網,不代表本站觀點 如有異議 請與本站聯系 本站為非贏利性網站 不接受任何贊助和廣告
網友評論僅供其表達個人看法,并不表明八寶網立場。