時間：2020-09-03 09:02:33來源：本站整理作者：yj點擊：
奇亞籽是一種生長生長在北美洲地區的一種營養價值很高的食物，也是當地人最基礎性的重要食物不少人都愛吃這款籽，當然其中富含的營養價值也是很高的。最近網上有消息稱禁止售賣奇亞籽。奇亞籽在中國禁售了原因是什么 女性吃奇亞籽會有副作用嗎。八寶網帶來相關介紹。
奇亞籽在中國禁售的原因實際上因為那條國家質檢總局的規定是： “禁止具有生物活性、能夠繁殖的種子入境，需要其滿足進出口產品在質檢方面的要求。
不是不讓進口售賣，而是要符合國家規定，不只是消滅生物活性，更是要滿足進出口質檢要求，也就是說，只要是正規進口，經過海關和商檢的查驗，就是符合規定的。
奇亞籽含有豐富纖維、Omega-3 脂肪酸及各種營養，能取代蛋做為糕點烘焙的材料。
奇亞籽是omega-3脂肪酸的天然來源。奇亞籽油的omega-3脂肪酸是所有植物中最高的，甚至超過了以omega-3著稱的三文魚油。
與相同克數的鮭魚相比，奇亞籽的Omega-3脂肪酸含量更多。
據了解，奇亞籽含有人體所需的8種必需氨基酸，且蛋白質含量在15-23%之間。與傳統谷物如小麥，大米等比較，要高得多。
原本需從動物身上取得的蛋白質，奇亞籽都能提供，對素食者來說是一大福音。奇亞籽確實含有纖維，蛋白質和不飽和脂肪——這些眾所周知是幫助心臟健康和穩定血糖的物質。有一些研究表明奇亞籽也許可以有助于超重和肥胖的2型糖尿病患者。但是沒有直接的研究證據表明奇亞籽能減少患上糖尿病和心臟病的風險。奇亞籽也許可以作為平衡飲食的菜譜之一來幫助身體健康。但比起吃奇亞籽預防糖尿病和心臟病，每日有規律的運動才更有效一些。
1.可能造成腹脹：有少部分人在攝取奇亞籽后出現腹脹的情形，這可能與腸道菌與纖維發生反應所產生的氣體有關，假如腸胃功能好則較少發生，當然腹脹也可能與水分喝太少有;
由于奇亞籽富含水溶性纖維，刺激腸道蠕動，但如果水分攝取不足反而容易導致腸胃不適，增加腹脹及便秘的機率;
2.可能造成過敏：由于奇亞籽含有蛋白質，因此也可能造成食物過敏，可能癥狀包括嘔吐、腹瀉和嘴唇或舌頭發癢，嚴重甚至會導致呼吸困難、喉嚨和胸部緊迫感，若食用后有任何食物過敏的癥狀，請立即就醫;
3.避免與抗凝血劑一起使用：由于奇亞籽富含Omega-3，而Omega-3具有抗凝血功效，因此若有服用抗凝血劑則要注意，避免一起使用，理論上可能增加出血的風險，還有開刀前幾天應停止食用;
4.降血壓：根據加拿大St. Michael’s Hospital 醫院指出，奇亞籽具有降低血壓的功效，因此低血壓患者應避免使用。
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