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時(shí)間:2019-06-26 15:18:14來(lái)源:本站整理作者:xl點(diǎn)擊:
夏季天氣炎熱,開(kāi)空調(diào)是應(yīng)對(duì)夏天的最好方式,但是對(duì)坐月子的媽咪可謂是一種煎熬,坐月子忌諱受涼,但又不能過(guò)于捂月子,那么,夏天坐月子可以開(kāi)空調(diào)嗎?夏天坐月子開(kāi)空調(diào)容易犯哪些錯(cuò)誤?接下來(lái)八寶網(wǎng)小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)。

夏季伏天氣溫高,適當(dāng)開(kāi)空調(diào)對(duì)新媽媽和嬰兒都是有益的,如果堅(jiān)持高溫環(huán)境下不開(kāi)空調(diào),室內(nèi)溫度過(guò)高的話,人體內(nèi)部的熱量無(wú)法排出,不僅大人孩子都會(huì)起痱子,還容易造成產(chǎn)褥期中暑,滋生細(xì)菌,新媽媽中暑是不利于產(chǎn)后恢復(fù)的,而且還會(huì)影響孩子的睡眠,所以說(shuō)坐月子的媽媽們是可以適當(dāng)吹空調(diào)的。

錯(cuò)誤一:盲目貪涼,把空調(diào)調(diào)到特別低!
坐月子本來(lái)就怕受寒,這是由于產(chǎn)婦自身體質(zhì)情況決定的。這個(gè)時(shí)候,產(chǎn)婦身體非常虛弱,全身毛孔、骨縫都是開(kāi)的,少許的寒氣,都非常容易鉆入體內(nèi),造成不可挽回的后果。所以,產(chǎn)婦坐月子期間,就算再熱,不要盲目貪涼。
在室內(nèi)開(kāi)空調(diào),只需要保證不熱即可,不能調(diào)到太低??梢宰寣毎謳椭鴩L試,在室內(nèi)穿短袖,長(zhǎng)時(shí)間也不覺(jué)得冷才行。況且,寶寶還在房間,溫度太低不行。
錯(cuò)誤二:在空調(diào)房里,不穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲,把腿腳露在外面。
為什么我們總能看到產(chǎn)婦穿著長(zhǎng)衣長(zhǎng)袖,甚至戴著頭巾,就是怕寒氣、怕冷風(fēng)。這段期間,特別是開(kāi)著空調(diào)的時(shí)候,產(chǎn)婦一定要穿好長(zhǎng)衣長(zhǎng)袖,而且連襪子都穿上。產(chǎn)后月子病,很多出現(xiàn)腿疼、腰疼、關(guān)節(jié)疼,就是由于局部受寒引起,一定要注意保護(hù)自己。
錯(cuò)誤三:睡覺(jué)前熱,夜里不蓋被子。
夜里睡覺(jué)的時(shí)候,一定要準(zhǔn)備好被子。睡覺(jué)之前,可能有些熱,但隨著夜的深入,開(kāi)始覺(jué)得冷。這樣的情況,我們自己也經(jīng)常遇到,我們最多凍感冒,但對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō),可能就會(huì)留下月子病。身邊放一個(gè)被子,就算不蓋,也確保能夠隨時(shí)摸到。
錯(cuò)誤四:出汗后猛開(kāi)空調(diào),對(duì)空調(diào)直吹。
產(chǎn)后風(fēng)大家都聽(tīng)過(guò),意思是說(shuō),出月子以后,產(chǎn)婦出現(xiàn)不同程度的肢體或關(guān)節(jié)酸楚、疼痛、麻木,等情況。事實(shí)也表明,產(chǎn)后風(fēng)跟產(chǎn)婦受寒、吹冷風(fēng)有直接的關(guān)系。產(chǎn)后風(fēng)很多是在冬天坐月子得上的,然而,夏天坐月子,因?yàn)榭照{(diào)得上月子病的情況,也在逐漸增多。
也就是說(shuō),在產(chǎn)褥期內(nèi)的產(chǎn)婦,就算再熱,就算出汗了,也要緩一下,不要感到非常熱的時(shí)候,猛開(kāi)空調(diào),更不能對(duì)著空調(diào)直吹。

產(chǎn)后下床活動(dòng)很重要嗎
是的,非常重要。產(chǎn)婦的凝血功能處于高凝狀態(tài),是血栓產(chǎn)生的高危人群。長(zhǎng)期靜臥就會(huì)增加靜脈血栓形成的風(fēng)險(xiǎn),甚至是肺栓塞,這會(huì)危及生命。
所以月子期間切不可長(zhǎng)期臥床,可以進(jìn)行一些類(lèi)似散步、或者在床上做必要的肢體訓(xùn)練等舒緩的運(yùn)動(dòng)方式。適當(dāng)活動(dòng)還能促進(jìn)腸蠕動(dòng),預(yù)防便秘的發(fā)生。
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