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產(chǎn)后多久可以吃西瓜 哺乳期怎么吃西瓜好

時(shí)間:2019-06-24 11:24:22來(lái)源:本站整理作者:zl點(diǎn)擊:

很多媽媽們?cè)诋a(chǎn)后坐月子期間身體比較虛弱,有很多食物是要等生產(chǎn)完一段時(shí)間之后才能吃的,那么產(chǎn)后多久可以吃西瓜 哺乳期怎么吃西瓜好.下面八寶網(wǎng)的小編就來(lái)介紹。

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產(chǎn)后多久可以吃西瓜

在產(chǎn)后一周內(nèi),新媽媽不能吃西瓜。因?yàn)槲鞴鲜且环N涼性水果,而產(chǎn)后不能特別寒涼的水果如梨、西瓜等。但過(guò)了一周后,月子和哺乳期間新媽媽是可以吃西瓜的,但需要注意西瓜的食用方法,否則容易導(dǎo)致寶寶腹瀉,而且還會(huì)傷害到乳媽媽的身體。

若寶寶胃腸消化功能很好,在炎熱的夏季,哺乳期媽媽們當(dāng)然可以吃。但是冰西瓜盡量不要吃,這是一定會(huì)導(dǎo)致腹瀉的。

一次也不要吃的太多,即便沒(méi)有腹瀉影響,西瓜的營(yíng)養(yǎng)成分并不豐富,西瓜吃飽了,就吃不下其他食物,分泌出的乳汁營(yíng)養(yǎng)也大打折扣。

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喂寶寶吃西瓜的注意事項(xiàng)

1不能多吃

西瓜吃太多就容易引起腹瀉,而且西瓜屬于涼性食物,寶寶在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)食較多西瓜,會(huì)造成胃液稀釋?zhuān)偌由蠇胗變合δ軟](méi)有發(fā)育完全,會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的胃腸功能紊亂,引起嘔吐、腹瀉,以致脫水、酸中毒等癥狀。

2剔除西瓜籽再喂食

寶寶吃西瓜時(shí)家長(zhǎng)一定把西瓜籽弄凈,以免發(fā)生便秘或瓜籽誤入氣管,發(fā)生危險(xiǎn)。

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哺乳期媽媽吃水果的注意事項(xiàng)

1、哺乳期媽媽不吃冰鎮(zhèn)水果

很多媽媽們喜歡吃從冰箱里面剛拿出來(lái)的水果,特別是夏天,這種做法是非常不可取的!哺乳期媽媽若食用太冰涼的水果或者其它食物會(huì)引起寶寶拉肚子。

2、根據(jù)時(shí)節(jié)及個(gè)人體質(zhì)選擇水果

在中醫(yī)上將人的身體分寒,熱兩種,其實(shí)食物、水果也一樣!有寒熱之分,一般來(lái)說(shuō)熱性體質(zhì)的人可以食用一些溫性或者涼性的水果,而涼性體質(zhì)的媽媽們可以食用一些中性或者熱性水果!而且在冬天的時(shí)候要選擇熱性的水果食用,在夏天則選擇一些涼性水果食用。

3、哺乳期間媽媽?xiě)?yīng)注意盡量不要吃反季節(jié)的蔬菜水果。

4、媽媽們吃水果時(shí)要注意清潔,徹底清洗干凈或去皮后再吃,以免發(fā)生腹瀉,影響喂奶。

5、為了避免水果偏涼,也可切成塊,用開(kāi)水燙一下再吃。但是最好不要煮沸,以免破壞水果中的維生素。

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