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時(shí)間：2019-06-24 11:24:22來(lái)源：本站整理作者：zl點(diǎn)擊：
很多媽媽們?cè)诋a(chǎn)后坐月子期間身體比較虛弱，有很多食物是要等生產(chǎn)完一段時(shí)間之后才能吃的，那么產(chǎn)后多久可以吃西瓜 哺乳期怎么吃西瓜好.下面八寶網(wǎng)的小編就來(lái)介紹。
在產(chǎn)后一周內(nèi)，新媽媽不能吃西瓜。因?yàn)槲鞴鲜且环N涼性水果，而產(chǎn)后不能特別寒涼的水果如梨、西瓜等。但過(guò)了一周后，月子和哺乳期間新媽媽是可以吃西瓜的，但需要注意西瓜的食用方法，否則容易導(dǎo)致寶寶腹瀉，而且還會(huì)傷害到乳媽媽的身體。
若寶寶胃腸消化功能很好，在炎熱的夏季，哺乳期媽媽們當(dāng)然可以吃。但是冰西瓜盡量不要吃，這是一定會(huì)導(dǎo)致腹瀉的。
一次也不要吃的太多，即便沒(méi)有腹瀉影響，西瓜的營(yíng)養(yǎng)成分并不豐富，西瓜吃飽了，就吃不下其他食物，分泌出的乳汁營(yíng)養(yǎng)也大打折扣。
1不能多吃
西瓜吃太多就容易引起腹瀉，而且西瓜屬于涼性食物，寶寶在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)食較多西瓜，會(huì)造成胃液稀釋?zhuān)偌由蠇胗變合δ軟](méi)有發(fā)育完全，會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的胃腸功能紊亂，引起嘔吐、腹瀉，以致脫水、酸中毒等癥狀。
2剔除西瓜籽再喂食
寶寶吃西瓜時(shí)家長(zhǎng)一定把西瓜籽弄凈，以免發(fā)生便秘或瓜籽誤入氣管，發(fā)生危險(xiǎn)。
1、哺乳期媽媽不吃冰鎮(zhèn)水果
很多媽媽們喜歡吃從冰箱里面剛拿出來(lái)的水果，特別是夏天，這種做法是非常不可取的!哺乳期媽媽若食用太冰涼的水果或者其它食物會(huì)引起寶寶拉肚子。
2、根據(jù)時(shí)節(jié)及個(gè)人體質(zhì)選擇水果
在中醫(yī)上將人的身體分寒，熱兩種，其實(shí)食物、水果也一樣!有寒熱之分，一般來(lái)說(shuō)熱性體質(zhì)的人可以食用一些溫性或者涼性的水果，而涼性體質(zhì)的媽媽們可以食用一些中性或者熱性水果!而且在冬天的時(shí)候要選擇熱性的水果食用，在夏天則選擇一些涼性水果食用。
3、哺乳期間媽媽?xiě)?yīng)注意盡量不要吃反季節(jié)的蔬菜水果。
4、媽媽們吃水果時(shí)要注意清潔，徹底清洗干凈或去皮后再吃，以免發(fā)生腹瀉，影響喂奶。
5、為了避免水果偏涼，也可切成塊，用開(kāi)水燙一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破壞水果中的維生素。
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