時間：2019-05-08 16:58:33來源：本站整理作者：yj點擊：
產后坐月子的準媽媽們難免會覺得過的有些無聊，會通過坐月子來打發時間。長輩說，坐月子玩手機、看電視對眼睛不好，會留下后遺癥，那么月子期產婦到底能不能看電視?會有什么傷害?下面八寶網小編就來和大家說一說。
1.產后十天不能看電視
新媽媽們在生產后都會出現視網膜水腫的狀況，在這種情況下看電視會傷害視網膜，對眼睛造成傷害，所以一定要耐心等到視網膜水腫消失后再看電視。長時間的用眼會造成眼睛疲勞從而使視力下降，新媽媽們在坐月子的后期可以適度用眼，比如看書、看電視等，但是切記用眼時間不宜過長以免引起眼睛疲勞。坐月子期間一定要少用眼，尤其要遠離平板電腦、手機等電子產品。
到了月子后半期，適量地看電視、電腦可以幫助產婦心理狀態恢復，保持愉悅心情。但要注意別看太久，每天最好不超過2~4小時，每次看30~60分鐘后應讓眼睛休息。
2.偶爾看看電視
產后，新媽媽的身體開始逐步恢復。在照顧好自己與寶寶的基礎上，新媽媽也該給自己一點休閑娛樂的時間。比如聽歌、做產后恢復操等，也可以與其他坐月子的媽媽交流分享心得、經驗。種種娛樂方式都可以舒緩產后緊張的情緒，放松心情。這對于促進乳汁分泌，保證母乳喂養的高質量有好處，而且還能預防產后抑郁。
新媽媽在坐月子期間能看電視，而且媽媽們還可以通過電視收集信息，開闊視野，對日后重返職場增加自信心有很大的益處。但是，大家再坐月子期間看電視要注意以下幾個問題：
1、適當地控制看電視的時間：觀看電視的時間不可以過長，最好每天不超過一個小時，否則眼睛會很容易疲勞。看電視的過程中，可以適當地閉上眼睛休息一會，或者站起來走動一下，以消除眼睛的疲勞。
2、看電視的距離不要太近，減少電磁波對產婦和寶寶的輻射，看電視的時候眼睛和電視屏幕的距離要保持在電視機屏幕對角線長度的五倍。
3、不要看刺激性比較強的節目，如一些驚險恐怖片、過于傷感的內容，以免影響心情，破壞產婦的心情。
4、看電視時聲音不要太大，以免影響寶寶。
5、電視機擺放的高度要合適，不要太高或太低，避免引起頸椎不舒服。
1. 要經常閉目養神
新媽媽應至少保證一周的眼部休息，照料孩子之余最好“閉目養神”。若精神體力恢復較好，1周后便可短時間看書看報，半小時左右為佳，然后到陽臺遠眺一會兒。看電視應保持在電視屏幕對角線長度的 5倍以外，時間不要超過1小時。
2. 不要流淚
老人們常說，產婦的一滴眼睛貴比十兩金，因此在坐月子期間，為了自己的健康和寶寶的撫育品質，應保持心情愉快，面帶笑容，特別是避免流眼淚;而家人也應注意別一時疏忽提及悲傷之事，或做出使產婦煩惱操心的行為，使其流淚，影響日后眼睛提早老化，并且容易形成白內障。
3. 經常眨眼
要經常眨眼，以減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發。累了可以閉眼休息或是抬頭向遠的地方看看，看看綠色植物。還可以做眼保健操都是可以的。
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