時間：2019-03-11 15:15:06來源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
產(chǎn)后發(fā)生堵奶是比較常見的但也比較痛苦的一段的經(jīng)歷，一般在產(chǎn)后的10到20天左右，是堵奶的高發(fā)期，其實(shí)對于堵奶最重要的是要做到預(yù)防，那么，產(chǎn)后怎么預(yù)防堵奶呢？接下來八寶網(wǎng)小編就來說一說。
產(chǎn)后堵奶原因是乳腺未通、初乳淤積，屬于階段性堵奶，大多數(shù)堵的比較輕，但脹痛感是一定的。堵得嚴(yán)重一點(diǎn)會使整個乳房脹硬，比如石頭奶。
產(chǎn)后10至20天是堵奶高發(fā)期，這時出現(xiàn)乳汁淤積的寶媽更多，一般癥狀為：乳房周圍有硬塊、寶寶吸完奶好像還在漲奶、偶爾出現(xiàn)刺痛感，但奶水不多、寶寶吞咽聲小。
如果你的乳房的某個部位出現(xiàn)一片乳塊，并伴有發(fā)燒的癥狀，很可能就是乳腺炎了。
如果單獨(dú)有奶塊卻沒有痛疼感，可暫時不管，繼續(xù)讓寶寶吸。因為寶寶長期的吮吸，可以徹底排除，但前提是不疼。
1.消腫最重要
在硬塊部分外敷冷敷，二十分鐘左右換一次。
冷敷對緩解堵奶很重要，但很多媽媽不重視或者做不對。
家有蒲公英舒緩乳，可以直接拿來消腫。
2.幫助奶水更快排出
在確保寶寶含乳正確的前提情況下，按需喂寶寶。
半躺式喂奶姿勢也許能救急。
3.促進(jìn)體液循環(huán)
及時補(bǔ)水，注意休息。
4.尋求專業(yè)哺乳指導(dǎo)
上面三步做到后，如果24小時沒有明顯緩解，要及時求助哺乳指導(dǎo)，用專業(yè)的手法按摩、排除淤積的乳汁。
5.找治療哺乳期炎癥有經(jīng)驗的乳腺科
乳房局部出現(xiàn)紅、腫、熱、痛占兩條，就應(yīng)及時就醫(yī)，最好找治療哺乳期炎癥有經(jīng)驗的乳腺科醫(yī)生。
其實(shí)在整個哺乳期，你都可能堵奶，所以最好先做預(yù)防：
一防奶水過多
有的媽媽說，本來奶水都不夠，還預(yù)防奶多，這怎么喂得飽孩子?別擔(dān)心，按需喂養(yǎng)，早晚乳房會和孩子達(dá)成平衡，形成自然過渡。
如果你不需要追奶，就沒必要“吃完后在吸一吸”。所謂的吸空乳房是個誤區(qū)，奶水不是特別少完全不需要如此。也別真把自己當(dāng)奶牛每天定時擠奶，如果睡眠差，甚至?xí)啬獭?/p>
二防超時喂奶
偶爾外出或者睡覺后，乳房沒有及時得到吮吸，可能會奶漲，所以外出時，感到乳房有點(diǎn)漲了，要趕緊擠一擠。睡覺醒來的，也要第一時間喂奶，總之不能存太多奶。
三防壓力過大
有的寶媽因為吃過堵奶的虧，喂奶時小心翼翼，有些敏感過度。其實(shí)這樣更容易出問題，精神壓力大、緊張，會造成氣郁型堵奶。
總之堵奶是哺乳期常有的事，你不用太擔(dān)心，正常喂，一有苗頭及時處理，別拖，一定可以順利挺過去
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