時(shí)間：2019-03-06 11:20:21來源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
一些新手媽媽由于對(duì)產(chǎn)后奶水少認(rèn)識(shí)原因不足，很容易陷入追奶的誤區(qū)，其實(shí)產(chǎn)后奶水少是由于開奶晚或哺乳方法不當(dāng)造成的，那么，新手媽媽應(yīng)該追奶，奶水會(huì)多起來呢？接下來八寶網(wǎng)小編就來說一說。
導(dǎo)致奶水不足的原因很多，主要包括以下幾條：
第一條：開奶晚
有些媽媽害怕生產(chǎn)過程中使用的催產(chǎn)、麻醉或者其他藥物對(duì)寶寶有影響，遲遲不給寶寶喂奶，錯(cuò)過了最佳的開奶時(shí)機(jī)，奶水下來慢;
第二條：哺乳期不愛喝水，不愛喝湯
有些愛美的媽媽，產(chǎn)后害怕湯湯水水的喝多了會(huì)影響身材，于是產(chǎn)后開始節(jié)食，經(jīng)常事等到口渴了才會(huì)去喝水，體內(nèi)水分不足，奶水怎么可能下的來?
第三條：吃得太油膩，乳腺阻塞
有些老一輩的人覺得現(xiàn)在生活好了，就會(huì)給新媽媽吃太多油膩的食物，覺得這樣會(huì)讓奶水更多，殊不知，這種做法恰恰會(huì)讓奶水質(zhì)量下降，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致乳腺阻塞，奶水更下不來;
第四條：哺乳期情緒波動(dòng)過大
情緒對(duì)奶水的影響其實(shí)很大，有些媽媽因?yàn)槟承┦虑榇笙泊蟊踔劣?a href=/s/chyiy/ target=_blank class=infotextkey>產(chǎn)后抑郁，就會(huì)導(dǎo)致奶水量的下降;
第五條：生活作息不規(guī)律
有些新媽媽生完孩子之后，因?yàn)檎疹櫤⒆踊蛘咂渌虑椋咦飨⒉灰?guī)律，身體處于困乏勞累的狀態(tài)，也會(huì)影響奶水的產(chǎn)出;
第六條：感覺自己沒奶，給寶寶添加配方奶
有些媽媽剛開始奶水并不多，她們感覺自己屬于天生少奶的類型，于是開始給寶寶喂配方奶，寶寶吃母乳的次數(shù)越來越少，導(dǎo)致奶水的量也會(huì)越來越少。
1、早開奶
分娩結(jié)束后，身體內(nèi)的泌乳激素開始大量分泌。這時(shí)候新媽媽如果沒有早點(diǎn)讓寶寶吃奶，而是一直等著乳汁的到來。很多媽媽等來的不是乳汁，而是漲奶，擠都擠不出來。現(xiàn)在很多醫(yī)院都會(huì)在分娩結(jié)束后半小時(shí)，就讓媽媽在產(chǎn)床上給寶寶吸吮乳房了。這樣寶寶可以提前練習(xí)，也可以幫助媽媽疏通乳腺。
2、勤喂奶
很多媽媽被一些不負(fù)責(zé)任的媒體欺騙了，過早的給孩子建立哺乳時(shí)間表。說什么每間隔4個(gè)小時(shí)才喂奶一次，一天最多吃6次奶。這些都是騙人的，剛出生的前幾個(gè)月，哺乳都是按需哺乳的，一般每天喂奶次數(shù)在8到12次左右。
新生兒胃部空間很小，一次能吃的奶很少。但是這段時(shí)間身體發(fā)育很快，需要大量的營養(yǎng)，所以要堅(jiān)持按需哺乳，只有這樣?jì)寢屇趟畷?huì)越來越多。奶水會(huì)越吃越多，不會(huì)吃沒的。
3、不能親喂，也要吸奶
如果媽媽上班后，不能夠及時(shí)喂奶。這時(shí)候媽媽要隨身帶一個(gè)吸奶器，最好是手動(dòng)的，這種吸奶器操作方便。千萬不要不喂孩子，也不吸奶。哺乳和吸奶的次數(shù)減少，乳汁分泌量就會(huì)大大減少了。我那時(shí)候就是上班后，為孩子的次數(shù)越來越少，后來發(fā)現(xiàn)慢慢回奶了。
4、喂奶前洗個(gè)澡或者熱敷
如果覺得乳汁不足，媽媽可以在每次喂奶前半小時(shí)泡個(gè)熱水澡，或者用熱毛巾熱敷乳房，按摩都是可以的。這樣不但可以讓自己放松，也可以加快身體血液循環(huán)，增加乳汁分泌。
5、吃一些追奶的食物
產(chǎn)后多吃一些湯湯水水的食物，不但有利于消化，而且可以增加乳汁分泌。媽媽乳汁中95%的成分是水，5%的是蛋白質(zhì)，所以產(chǎn)后一定不能缺水，食物呢可以吃一些魚類、豆?jié){、雞蛋、雞肉等蛋白質(zhì)含量豐富的食物。
豆類食物雖說可以增乳，但是不能吃多了，會(huì)引起孩子過敏和腹部脹氣。
1、乳房小產(chǎn)奶能力就差?
產(chǎn)奶量其實(shí)和乳房的大小沒有關(guān)系，只不過，乳房小的媽媽喂奶會(huì)更頻繁些。而頻繁的喂奶會(huì)誤以為產(chǎn)奶不足。
擠出來的奶那么少，估計(jì)吃到孩子嘴里更沒多少…
不要用擠出的奶來衡量自己的產(chǎn)奶量。
要知道，寶媽和寶寶在一起時(shí)，會(huì)讓媽媽產(chǎn)生一種獨(dú)有的愛激素，這是奶瓶、奶粉都無法替代的!當(dāng)寶媽懷抱寶寶，乳汁會(huì)更自然順暢的產(chǎn)生和流出。
2、以為要奶脹了才能喂，不然就是沒奶
脹不脹奶其實(shí)是寶媽的個(gè)人體質(zhì)問題。跟有沒有奶、奶多奶少完全沒干系!女性乳汁的產(chǎn)生完全是按照寶寶所需形成的。
只要你正確哺乳了，寶媽們完全不必?fù)?dān)心自己奶水不夠的情況。
3、以為孩子應(yīng)該一次吃飽
新生兒的胃只有3-5ml，一周時(shí)約30ml，滿月時(shí)約60ml，少吃多餐，勤吃勤睡，是多數(shù)小嬰兒的方式，也是最適合他們吸收營養(yǎng)和休息的方式。
所以，寶媽們?cè)诮o寶寶喂奶時(shí)建議初期按需喂養(yǎng)。
4、聽說追奶要勤喂，于是沒日沒夜的喂
媽媽按需哺乳就好，孩子想吃就喂，不想吃不喂。很焦慮時(shí)不要喂，把孩子給別人哄哄，自己散心一會(huì)兒，調(diào)節(jié)好情緒再喂。
5、母乳不夠吃時(shí)，那就混合喂養(yǎng)唄~
哺乳早期嬰兒的吸吮次數(shù)一定程度上決定了乳汁的分泌程度。
寶寶喝的配方奶，會(huì)拉長了本來應(yīng)有的喂奶頻率，你的乳房得不到寶寶的吸吮，自然不會(huì)產(chǎn)生更多的乳汁，而且奶瓶里的奶粉量還打擊了你的自信。
小貼士：
追奶的寶媽們可以在寶寶吃飽喝足后，不要立即放下睡覺，而是再抱一會(huì)兒，用10-15分鐘時(shí)間，抱著或直立背著他，讓他保持清醒，并把肚子里的氣排出來，這樣寶寶肚子又有空間了，可以再來一輪喂奶。
這樣可以有效的增加追奶量，而且不會(huì)漲到寶寶。
以上就是有關(guān)產(chǎn)后寶媽奶水少怎么辦，新手媽媽追奶5步走的相關(guān)介紹，對(duì)于追奶是要講究的一定的方法，不要陷入誤區(qū)哦！
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