時間：2018-07-16 16:59:39來源：本站整理作者：liliang點擊：
對于坐月子中西醫(yī)的看法都不同，但是在夏季的時候坐月子就要認真的對待了。畢竟一不小心可能就會造成感染等問題。那么在夏季的時候怎么坐月子呢，夏季坐月子如何護理呢，下面八寶網的小編為大家分享夏季坐月子中西醫(yī)怎么看，天熱坐月子需要注意什么。
怎么坐月子?中西醫(yī)大不同
中醫(yī)說：
中醫(yī)一般會將坐月子分成3個階段來調養(yǎng)。第1階段的調養(yǎng)以補血化瘀、排除惡露、子宮復舊的清淡飲食為主。第2階段須攝取少量麻油料理幫助子宮收縮、補氣養(yǎng)血。到了第3階段則要調理脾胃、補腎、顧筋骨，可以開始服用含酒精的補品。不過因為現(xiàn)代人營養(yǎng)充足且多半會哺喂母乳，彰化基督教醫(yī)院中醫(yī)婦科主任陳文娟指出，為了不影響哺乳，一天服用的酒精最好不要超過30㏄。媽咪可以用米酒水取代含酒精的補品，或在烹煮時用米酒水取代米酒。
西醫(yī)說：
大里仁愛醫(yī)院婦產科主任王文中表示，有別于中醫(yī)所說的坐月子，西醫(yī)一般把產后恢復的時間稱為「產褥期」。產后4～6周荷爾蒙的影響會逐漸消失，器官與機能也會恢復到懷孕前的狀態(tài)，所以產褥期指的是分娩后的4～6個禮拜。由于大多數(shù)孕期癥狀若在產后4～6個禮拜仍未恢復就可能產生永久性的變化，也就是俗稱的「這次月子坐不好，就必須等下一次坐月子才能補回來」，所以媽咪要特別注意會陰及傷口的照顧，哺喂母乳時也要小心乳房的問題。
別常滑手機、看強烈聲光視頻
自從觸控式手機、平板開始普及，滑手機/平板便成為產后媽咪最熱中的活動，每每經過住院病房都會看到許多媽咪專心盯著手中屏幕玩得不亦樂乎。不過由于肝藏血且肝開竅于目，產后氣血虛、肝血也會不足，眼睛容易感到疲勞。而產后眼角膜弧度會在4～6周內恢復原狀，眼睛短時間內承受劇烈改變也會造成不小的影響。建議媽咪縮短滑手機、看平板的時間，才不會對眼睛造成永久性傷害，使用3C產品也應戴上防藍光眼鏡。此外，產后仍應避免戴隱形眼鏡以免感染。陳文娟主任補充，媽咪在坐月子期間最好也避免觀看有強烈聲光效果的視頻，這類視頻不僅會讓心情波動，也會對哺乳造成影響。
遠離憂郁維持正常社交、適時紓壓
產后媽咪忙著哺乳、照顧寶寶，能夠休息的時間相對比較少，無論白天或晚上，只要寶寶休息，媽咪最好也跟著休息，以免過度疲累影響情緒。此外，產后情緒難免會出現(xiàn)波動，此時應適時宣泄壓力、不要刻意壓抑。可以的話最好每天空出一段時間做自己想做的事，譬如看喜歡的書、視頻，讓自己暫時脫離只有寶寶的環(huán)境。平常不要一直窩在家中或待在陰暗的居室，應多接觸陽光并維持正常社交以提振心情、驅散負面情緒。先生和家人在這個階段應扮演支持的角色，分攤照顧寶寶的工作，別讓媽咪有孤軍奮戰(zhàn)的感覺。
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