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生完孩子后有產后抑郁怎么辦 媽媽是超人霍思燕產后抑郁解決方法

時間:2018-05-17 18:04:02來源:本站整理作者:wsl點擊:

不少媽媽在生完孩子之后都會有一點輕微的抑郁,媽媽生了孩子之后抑郁是一個比較常見的事情,不過產后抑郁應該怎么辦好呢,八寶網小編就來說說吧。

上周在《媽媽是超人》中霍思燕自爆自己曾有一點抑郁,當時在剛剛生完嗯哼之后,產后情緒非常非常的不好,她表示自己父親來看她的時候,并沒有對她多注意,而是全身心都放在新生的嗯哼身上.......也是因此,霍思燕在父親走了之后,直接當場崩潰大哭。

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而霍思燕的老公杜江這一點就做得非常好,他并沒有責怪霍思燕是在無理取鬧,他也明白妻子哭泣的原因,但杜江卻沒有直接出聲安慰妻子,也沒有表示是因為岳父太過于興奮,而是在一旁提醒妻子,提醒妻子情緒波動是因為孕激素急劇下降造成的.....

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產后抑郁其實并沒有離我們很遠,在迎來可愛的小寶貝以后,由于激素的緣故,產婦是非常容易抑郁的......今天申醫生就來給大家普及一下產后抑郁的知識,有助于大家對產后抑郁知識的了解,及時尋求專業的幫助~

什么是產后抑郁癥?

產后抑郁癥是指女性于產褥期出現明顯的抑郁癥狀或典型的抑郁發作,與產后心緒不寧和產后精神病同屬產褥期精神綜合征。發病率在 15%~30%。

典型的產后抑郁癥于產后6周內發生,可在3~6個月自行恢復,但嚴重的也可持續1~2年,再次妊娠則有20%~30%的復發率。其臨床特征與其他時間抑郁發作無明顯區別。

產后抑郁癥的表現:

1.抑郁情緒或嚴重的情緒波動;

2.過度哭泣;

3.很難和寶寶建立聯系;

4.遠離家人和朋友;

5.食欲不振或吃得比平時多;

6.夜不能寐(失眠)或睡得太多;

7.過度疲勞或能量流失;

8.對過去喜歡的活動興趣和樂趣減少;

9.強烈的易怒和憤怒;

10.害怕不是一個好媽媽;

11.感覺自己一無是處,羞恥,負罪或無法勝任;

12.清晰思考、集中注意力和做出決斷的能力下降;

13.嚴重的焦慮和驚恐發作;

14.傷害自己或寶寶的想法;

15.時不時想到死亡或自殺.....

當寶媽們出現以上的情況,家人們要注意了,及時的給與產婦一些關懷,適當的提醒產婦,好多問題都是由于激素的緣故,一切并沒有想像的那么悲觀,可以陪產婦聊聊天,出門散散心,不要一味地責怪她,幫助產婦舒緩心情~

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寶媽們什么時候該尋求專業幫助?

1.上述這些癥狀兩周后沒有消退;

2.上述這些癥狀變得越來越嚴重;

3.這些癥狀已經讓寶媽們無法正常照料寶寶;

4.這些癥狀已經讓寶媽們無法完成正常生活;

5.有想傷害自己或寶寶的想法。

總結

當寶媽無法憑借自己的力量走出來的時候,家屬們一定要帶寶媽去專業的機構及時就診,伴隨著寶寶的呱呱墜地,除了迎接新生命的喜悅,每個家庭也要做好和寶媽一起迎戰產后抑郁的準備,了解好這些相關的癥狀,盡快幫寶媽們走出抑郁的泥潭~加油~我們最棒!

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