時(shí)間：2018-03-13 15:31:44來源：本站整理作者：xmd點(diǎn)擊：
孩子便秘是比較常見的情況，很多寶寶會(huì)出現(xiàn)習(xí)慣性便秘，那么對于寶寶便秘在飲食方面應(yīng)該怎樣調(diào)理呢？聽說寶寶便秘時(shí)可以吃益生菌，那么寶寶吃益生菌有用嗎？寶寶便秘時(shí)吃什么效果好。
寶寶便秘可以服用益生菌幫助調(diào)理改善，增加腸道有益菌，幫助消化吸收。益生菌調(diào)理需要一個(gè)過程，一般建議調(diào)理2-3個(gè)月，之后再減量鞏固一段時(shí)間，這樣調(diào)理的效果會(huì)更好。
益生菌類對寶寶便秘有很大影響，刺激腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排泄。
對便秘、消化不良的人而言，注意飲食有節(jié)，起居有常，勞逸結(jié)合，對改善腸胃狀態(tài)也非常重要，不能只靠補(bǔ)充益生菌，其他方面毫無節(jié)制，畢竟再好腸胃也經(jīng)不起長久的折騰。平時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充水分、增加膳食纖維攝入、腹部按摩也很有好處。
多喝水讓腸道通常，補(bǔ)充體內(nèi)水分，大便中的水分不至于流失。推薦綠豆薏仁湯和紅棗湯。
胡蘿卜汁，如果寶寶出現(xiàn)這種積熱的便秘情況比較嚴(yán)重，那么就可以直接選擇這種胡蘿卜，或者是紅心的水果蘿卜搗成泥，也可以放在榨汁機(jī)里面榨出果汁，然后放上一點(diǎn)白糖，這樣給寶寶喝效果非常的不錯(cuò)。
黃豆，現(xiàn)在市面上有很多用黃豆做出來的這種黃豆皮，這也是一種非常不錯(cuò)的治療寶寶便秘的食材，將買回來新鮮的黃豆皮直接用水煎服，然后每天給寶寶吃2到3次，一般來說就能夠很好的緩解寶寶這種積熱造成的便秘問題。 土豆汁，將土豆切成碎片，然后放在水里面，直接搗成土豆泥，最后將里面的湯汁過濾出來，直接給寶寶，早晨起來的時(shí)候空腹喝，這種方法治愈起來比較慢，差不多需要兩個(gè)周左右才能夠見效。
如果是消化不良引起的便秘，就要調(diào)整媽媽喂母乳的方法，母乳前半段含脂肪多，寶寶吃多了不容易消化，易引起便秘，最好給寶寶喝后半段的奶水，能緩解便秘癥狀。
給寶寶喝水。喝水能增強(qiáng)寶寶腸胃蠕動(dòng)，有利于緩解便秘的癥狀。
輕輕的按摩寶寶的肚子。用手掌掌心揉搓寶寶的小肚子，能幫助寶寶消化食物，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，能加快大便排出。
如果寶寶斷斷續(xù)續(xù)的出現(xiàn)便秘，可以考慮用些益生菌類的藥物，如媽咪愛或?qū)殬房档人幵囋嚕绻Ч睿鸵タ瘁t(yī)生了。
若寶寶幾個(gè)星期都是便秘，就要考慮寶寶是否有腸道不通暢等病癥了，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。
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