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孩子便秘吃香蕉能通便嗎 寶寶便秘的緩解治療方法

時(shí)間:2019-01-23 11:25:59來源:本站整理作者:xl點(diǎn)擊:

當(dāng)孩子便秘時(shí),給孩子吃香蕉是不能起到通便的作用,還有可能起到反作用,加重便秘情況,給寶寶通便要選擇正確的食物,注重飲食,那么,寶寶便秘怎么緩解呢?接下來八寶網(wǎng)小編就來說一說。

孩子便秘吃香蕉能通便嗎 寶寶便秘的緩解治療方法

孩子便秘吃香蕉能通便嗎

長期以來人們都說香蕉可以用來預(yù)防便秘,所以不管是大人還是小孩子,只要便便干燥,第一時(shí)間就是想到吃點(diǎn)香蕉來應(yīng)對。但是事實(shí)上,香蕉不僅是不能幫助通便的,反而會(huì)導(dǎo)致情況加重。

香蕉中所含有的膳食纖維的含量是非常少的,并且香蕉會(huì)抑制腸胃液的分泌,如果寶寶使用香蕉過多,便秘的情況也許會(huì)加重。

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寶寶便秘哪些食物可以幫助通便

水果類:桃子、西梅、梨子、杏、李子、葡萄、柑橘等;

蔬菜類:豌豆、大豆、西蘭花、芹菜、茄子、菠菜等;

谷物類主食:全麥麥片、全麥面包、全麥面條以及富含麥麩的食物等。

奶制品:母乳、配方奶或酸奶。

寶寶便秘緩解方法

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

正確喂養(yǎng)方式

還沒有添加輔食的孩子,如果真的發(fā)生便秘,通常與家長的喂養(yǎng)或者奶粉過敏等有一定關(guān)系

如果是母乳喂養(yǎng),媽媽自己要進(jìn)行飲食調(diào)整,保證自己的大便通暢。奶粉喂養(yǎng)的孩子,嚴(yán)格按照奶粉沖調(diào)說明,避免奶液過濃。另外還要考慮是否配方奶粉不耐受導(dǎo)致的便秘,如果是需要及時(shí)更換。

增加膳食纖維的攝入

對于高齡階段的孩子,便秘的一個(gè)非常重要的因素就是膳食纖維攝入不足,所以要改善便秘,就得要達(dá)到一定量的膳食纖維攝入。

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適當(dāng)增加植物油

孩子便秘的另一個(gè)原因是脂肪攝入太少,因此可以在孩子飯菜里增加一些植物油(如亞麻籽油、核桃油、橄欖

足量飲水

多喝水對于便秘的寶寶來說,雖然不是治標(biāo)治本的方法,但可以預(yù)防便秘。每天保證足夠的水分,可以使便便軟化。

適量吃含益生菌的食物

益生菌具有幫助消化、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用,平時(shí)可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充,另外還可以選擇一些含有益生菌的食物,比如酸奶、納豆等。

不要過度補(bǔ)鈣

過度的補(bǔ)鈣劑會(huì)加重便秘的發(fā)生,因此要適量給孩子補(bǔ)鈣,最好是通過食物補(bǔ)充。

2、養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣

早上起來及三餐后,這4個(gè)時(shí)間段是腸道蠕動(dòng)的好時(shí)機(jī),因此媽媽可以抓住這幾個(gè)時(shí)間點(diǎn),一般以早上起后或者早餐后排便最好。

因此,建議家長們可以把早上起來或者早餐后1小時(shí)左右作為孩子固定的排便時(shí)間,漸漸幫助孩子養(yǎng)成定時(shí)入廁的習(xí)慣。

3、多運(yùn)動(dòng),增加腸道蠕動(dòng)

按摩

每天可以按照順時(shí)針方向(一定是這個(gè)方向哈)按摩寶寶的腹部,一天3次左右,可以加快寶寶腸道蠕動(dòng)促進(jìn)排便。

固定的戶外活動(dòng)

對于活動(dòng)少的寶寶,家長可以每天固定比如半個(gè)小時(shí)-2個(gè)小時(shí)左右的戶外活動(dòng),比如散步、游樂場游玩、與孩子一起打球等,增加活動(dòng)量。

食用乳果糖

目前比較安全的藥物,可使用乳果糖,但最好先咨詢醫(yī)生。乳果糖可分解成有機(jī)酸降低胃腸道的酸堿值,增加大腸水分滯留,使大便膨脹并刺激排便。

以上就是有關(guān)于寶寶便秘的相關(guān)知識,希望對寶媽有所幫助。

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