時間:2021-07-26 08:57:48來源:本站整理作者:xl點擊:
根據預報信息,臺風煙花將二次登陸,我們的日常三餐也會受到影響,要提前準備好應急食物,做好預防,那么,應該準備哪些應急食物?暴雨過后飲食要注意什么?下面八寶網小編就帶來介紹。

暴雨來臨,我們每日正常的飲食三餐都會或多或少受到影響,如果已經收到了來自官方的極端天氣的預報預警,我們應該繃緊一根弦,及時把“吃什么”這個重要因素考慮仔細、安排妥當。那么,暴雨來臨前,我們應當在食物方面做什么準備呢?
優先準備常溫儲藏、提供能量的食物確保家里有足夠的干凈飲用水
毫無疑問,在這種暴雨時節,快遞小哥大概率不能準時給你送來外賣。小哥冒雨上路要冒險,路上交通也不可能順暢。再說,餐館也可能因為原料不能及時運到,烹調效率受到影響。
因為交通的緣故,各種水果蔬菜等新鮮農產品的運輸可能會在幾天內受到影響。因為洪水或冰雹,附近的農田、大棚受災,蔬果的價格可能會略有上升。因為氣象災害,門口的超市和小賣店可能也不愿冒險涉水去采購進貨,食物貨品供應可能暫時不足。
最要緊的是:這種時候,家里必須備好足夠的食物和水!所以,家里備上至少能吃三天的蔬菜、水果、魚肉、蛋奶等食物,把冰箱填滿是明智的。
此外,還需要備一些方便直接食用的食品。萬一短時停電、停天然氣,不能做飯做菜了,也至少要能有充饑的食物,以便頂上一兩天的時間。其中需要有一點咸味的食品,因為夏天是要出汗的。
比如常溫下可以儲存的盒裝的牛奶豆漿和果汁、水果干(棗、葡萄干、杏干、蘋果干之類)、各種堅果炒貨、室溫下能存放兩三天的水果(比如蘋果、西瓜、脆桃等),即食的復合麥片、早餐谷物片、奶粉、豆漿粉、雜糧糊粉、袋裝蜜豆、袋裝鷹嘴豆、牛肉干、鹵蛋等。

可以選擇能量棒、蛋白棒等,也可以選擇傳統的備荒食品如方便面、壓縮餅干、榨菜、各種罐頭(比如各種肉罐頭、豌豆罐頭、番茄罐頭、八寶粥罐頭)等。
這一天的應急食物,就不用那么嚴格地要求營養質量了,畢竟一天營養不合理不會造成嚴重后果,便于常溫儲藏,能提供能量、維持血糖、保存體力才是最要緊的。
還要備一些干凈的水。萬一供水暫時中斷,需要有干凈的水喝,也需要有點水洗菜做飯沖廁所。除了瓶裝水,最好還備個水桶,裝上清水。還有網友建議,可以買個折疊泡澡桶,平時偶爾泡泡澡,緊急情況還可以用來儲水,不用的時候疊起來也不會占太多地方。

1.不食用洪水、雨水浸泡過的食品。
2.不購買死因不明的畜禽、水產品。
3.不直接使用未經處理的地表水、雨水清洗食品原料、瓜果、蔬菜和餐具。
4.加工制作食品要燒熟煮透。
5.使用洪水浸泡的餐用具,要清洗消毒。
6.不隨意采食野生蘑菇、野菜和野果。
7.如發現食品違法生產經營行為或發生食品安全事故,應及時撥打12315投訴舉報。
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