時間：2019-05-08 18:43:06來源：本站整理作者：zl點擊：
在哺乳期最受歡迎的就是各類湯水食物，很多媽媽們喝肉類的湯水很容易喝膩了，這時候絲瓜湯就是很好的選擇，下面八寶網的小編就來說說：哺乳期吃絲瓜能下奶嗎 哺乳期吃絲瓜怎么做下奶湯。
絲瓜是綠色瓜果，有豐富的營養(yǎng)成分。其中包含木膠、瓜氨酸等，對人體有很大的幫助。
絲瓜中能起到催乳作用是絲瓜絡，是絲瓜的果實的維管束，有通行經絡、涼血解毒的作用，一般中醫(yī)都會將絲瓜曬干后入藥，可治氣血阻滯、經絡不通等癥，將絲瓜絡和肉湯燉煮，能起到催乳的作用。
而絲瓜絡本身就存在于絲瓜中，在食用絲瓜時，也就一定的下奶的作用。
絲瓜絡是一種中藥材，別名又稱絲瓜網、絲瓜殼、瓜絡、絲瓜筋等，就是在絲瓜成熟發(fā)黃干枯后摘下，除去外皮及果肉、種子，洗凈曬干，即為絲瓜絡。
絲瓜絡多呈長棱形或長圓筒形，為絲狀交織而成。絲瓜絡味甘，性寒，有通行經絡和涼血解毒的作用，可治氣血阻滯、經絡不通等癥。催乳有妙招
如果出現(xiàn)乳腺炎癥，發(fā)奶時有包塊，乳汁分泌不暢時，中醫(yī)會建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮，可以起到通調乳房氣血，催乳和開胃化痰的功效。
一些產婦將絲瓜與鯽魚、豬蹄、腰花煨湯，喝下后發(fā)現(xiàn)乳汁分泌旺盛，其實這主要還是高湯的作用，單純將絲瓜煨湯是達不到催乳的效果的。
但是如果將絲瓜絡和肉湯燉煮，可以起到催乳的作用。專家建議出現(xiàn)乳汁分泌不暢，乳房包塊，可以在中醫(yī)的指導下，適當服用絲瓜絡，以便通絡催乳。
還要告訴各位新媽媽，哺乳是有利于減肥的哦。在孕期，正常體重的媽媽會儲存幾公斤的脂肪，以備乳汁分泌之用。如果是超重肥胖的媽媽，其實無需儲存這些脂肪，都是可以動員用來制造乳汁的。因此，即便孕期增重過多，在哺乳過程中，只要做到營養(yǎng)合理，飲食少油，因為在不斷消耗體內脂肪，媽媽會自然地瘦下來。重回苗條身材
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