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時(shí)間：2019-05-06 18:22:08來(lái)源：本站整理作者：zl點(diǎn)擊：
哺乳期有關(guān)水果的食用選擇很重要，特別是一些涼性的水果是不太適合哺乳期的媽媽們吃的，那么在哺乳期能吃山竹嗎 哺乳期吃山竹能吃幾個(gè)。下面八寶網(wǎng)的小編就來(lái)介紹。
山竹性寒，如果哺乳期媽媽經(jīng)常食用山竹會(huì)導(dǎo)致脾胃虛弱或是腹瀉腹痛，也會(huì)間接引起寶寶濕疹和腹瀉。
而且山竹糖分很高，體質(zhì)虛寒和患有心臟病、腎病、糖尿病的媽媽一定要慎食。
1.肥胖者及腎病、心臟病患者少吃;糖尿病患者忌食。 體質(zhì)虛寒者只能少吃，不宜多吃。
2.每天最多吃3個(gè)山竹，過多會(huì)引起便秘。若不慎吃過量，可用紅糖煮姜茶調(diào)和一下。
3.莽吉柿忌和西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷葉等寒涼食物同吃。
4.吃山竹時(shí)，最好不要將紫色汁液染在肉瓣上，這會(huì)影響到口感。
5.女子月經(jīng)期間或有寒性痛經(jīng)者勿食。
夏天里的水果大部分都是涼性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子。如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果，容易導(dǎo)致寶寶腹瀉。還有橙、柚、桔等水果富含維生素C，但這些水果具有刺激性，可能會(huì)導(dǎo)致寶寶嘔吐、腹瀉、皮疹、流涕等癥狀。冰鎮(zhèn)水果，特別是夏天，很多人喜歡先把水果放冰箱里冰鎮(zhèn)了再拿出來(lái)，這對(duì)哺乳期媽媽是大忌。這類水果吃多了，不僅媽媽容易拉肚子，也容易導(dǎo)致寶寶拉肚子。最好的方法是從冰箱拿出來(lái)的水果，要在室溫下放半個(gè)小時(shí)再吃。
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