時(shí)間：2019-05-06 18:13:06來源：本站整理作者：zl點(diǎn)擊：
在夏天也是荔枝上市的季節(jié)了，很多媽媽們都特別喜歡吃妃子笑荔枝，那么在哺乳期能吃荔枝嗎 哺乳期能吃荔枝容易上火影響母乳嗎。下面八寶網(wǎng)的小編就來介紹。
建議：可以吃，適量吃
荔枝中的維生素含量豐富，補(bǔ)益肝脾、調(diào)節(jié)腸胃，但由于荔枝中的糖分頗高，多吃容易影響血糖，甚至長胖，而且多吃還容易上火，影響奶水質(zhì)量，因而對于哺乳期的媽媽來說，可以吃荔枝，但是要少吃。
荔枝吃多了可是會生病的，人體攝入果糖后，要由轉(zhuǎn)化酶把果糖轉(zhuǎn)化為葡萄糖后才能被人體利用。荔枝的果糖含量高，如果吃的太多，就會讓“改造”果糖的轉(zhuǎn)化酶供不應(yīng)求，不但不能把果糖轉(zhuǎn)化，反倒會讓血液內(nèi)葡萄糖不足。
另外果糖攝入過多，還會使胰島素分泌過多，引發(fā)低血糖。另外荔枝中含有α-次甲基環(huán)丙基甘氨酸，有降低血糖的作用，也會導(dǎo)致血糖下降。
具體表現(xiàn)就是頭暈、心悸、疲乏無力、面色蒼白、皮膚濕冷、口渴、饑餓感等，更有甚者突然昏迷、陣發(fā)性抽搐、脈搏細(xì)速、瞳孔縮小、呈間歇性或嘆息樣呼吸，皮膚紫紺、心律失常、血壓下降等癥狀。這，就是醫(yī)學(xué)上所說的荔枝急性中毒，俗稱“荔枝病”。
肉類：豬心、鴨肉、魷魚等甘涼的肉食，會減少生乳，哺乳媽媽最好不要吃。
蔬菜：馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹筍等，性寒涼，會引起哺乳媽媽腸胃不適或回乳，寶寶月齡小的媽媽不要吃。
水果：梨、西瓜、柑橘等水果性寒涼，產(chǎn)后體虛未出月子的媽媽不宜吃。
其他：韭菜、麥芽水等食物有回奶的作用，最好不要吃。使寶寶過敏的食物，如橙子、洋蔥等會引起寶寶拉肚子、脹氣，另外，媽媽還要多觀察寶寶皮膚上是否出現(xiàn)紅疹，避免吃后會造成寶寶過敏的食物。
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