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時(shí)間：2018-03-09 17:37:39來(lái)源：本站整理作者：liliang點(diǎn)擊：

在懷孕的時(shí)候很多的孕媽媽都會(huì)吃想吃的食物，但是似乎害喜的孕媽媽總是沒(méi)有自制力，總是容易吃下比平時(shí)多幾倍的食物，有孕婦天天吃榴蓮體重增了七十斤，吃榴蓮也要適量哦。下面八寶網(wǎng)的小編為大家分享孕婦可以吃榴蓮嗎，孕婦吃榴蓮對(duì)胎兒好嗎大家一起來(lái)看吧。

孕婦可以吃榴蓮嗎孕婦吃榴蓮對(duì)胎兒好嗎

孕婦能吃榴蓮嗎?

孕婦可以吃榴蓮，但不宜多吃。

榴蓮果肉含有多種維生素，營(yíng)養(yǎng)豐富，香味獨(dú)特，具有“水果之王”美稱。榴蓮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，除含有很高的糖份外，還含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，是良好的果品類營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。從這點(diǎn)看，孕婦可以適當(dāng)吃榴蓮。

不過(guò)：

榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量。

如果準(zhǔn)媽媽經(jīng)常把榴蓮當(dāng)補(bǔ)品，導(dǎo)致其血糖升高，寶寶就會(huì)過(guò)重，使日后娩出巨大胎兒的機(jī)會(huì)增大。

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榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過(guò)多食用反而會(huì)阻塞腸道，引起便秘。

對(duì)于本來(lái)就容易出現(xiàn)便秘的孕婦來(lái)說(shuō)，會(huì)加重其負(fù)擔(dān)，特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦就不宜食用榴蓮。

榴蓮性溫，吃多容易上火。

容易喉嚨疼痛，煩躁失眠，引發(fā)孕婦胎熱，損害新生兒健康。

孕婦如果要吃榴蓮，以不超過(guò)1個(gè)橘子大小為限(100g)。

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榴蓮的食用禁忌

榴蓮的營(yíng)養(yǎng)豐富，因此可以滋陰補(bǔ)陽(yáng)，可被用來(lái)作為病后或產(chǎn)后進(jìn)步的食物。那么孕婦是否也適合食用榴蓮呢?

榴蓮雖好，對(duì)于大多數(shù)孕婦來(lái)說(shuō)，卻不能吃得過(guò)多，因?yàn)榱裆徥菬嵝缘模远嗔巳菀咨匣穑虼酥灰俪砸稽c(diǎn)，沒(méi)有引起什么不適癥狀，那么吃一點(diǎn)榴蓮是沒(méi)有什么問(wèn)題的。不過(guò)如果是下面這三種體質(zhì)的孕媽媽，建議還是要少吃。

1便秘的孕媽媽

孕婦在孕期由于子宮的擠壓，腸道運(yùn)動(dòng)減弱，容易出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。平日就容易便秘的孕婦，在孕期更加要注意預(yù)防便秘。榴蓮中含有膳食纖維，卻容易在腸胃中吸水導(dǎo)致膨脹，那么孕婦食用之后，在腸道內(nèi)引起阻塞，就會(huì)引起便秘，引發(fā)了腸道的負(fù)擔(dān)，因此如果本來(lái)容易便秘與痔瘡的孕媽媽，就最好不要食用榴蓮了。

2高血糖的孕媽媽

榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，糖分也高，含有的糖分比例為13%，因此如果孕婦有孕期糖尿病，建議還是不要食用榴蓮，避免引起血糖的升高，從而影響自身與胎兒的健康。此外，即便孕婦本身血糖正常，但是如果食用榴蓮過(guò)多，或過(guò)于頻繁，則容易引發(fā)血糖升高的現(xiàn)象，也可能會(huì)導(dǎo)致胎兒體重增長(zhǎng)過(guò)大，從而增加分娩的困難。

3上火嚴(yán)重的孕媽媽

榴蓮的熱性大，吃多了就容易上火，可能會(huì)有口舌生瘡、咽喉腫痛、煩躁失眠的癥狀，多次出現(xiàn)之后就可能會(huì)引起胎熱，從而影響到胎兒的身體健康。

孕婦可以吃榴蓮嗎，孕媽媽可以吃，但是不是所有的孕媽媽都適合吃榴蓮，到底吃不吃，還是要根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)判斷，如果非常喜歡吃，吃下去也沒(méi)有不適的話，那就可以少吃一點(diǎn)，但是每天也不宜超過(guò)100克。最后再提醒一句，吃榴蓮一定要選擇新鮮的來(lái)吃。

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