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時(shí)間：2018-03-07 16:53:33來(lái)源：本站整理作者：liliang點(diǎn)擊：
對(duì)于大多數(shù)的家庭來(lái)說(shuō)認(rèn)為孩子在小的時(shí)候能吃是最好的，寶寶能吃多少就讓孩子吃多少，但是家長(zhǎng)不知道的是孩子的認(rèn)知里沒(méi)有多與少的概念。一不小心不僅孩子會(huì)腸胃不是，而且還會(huì)造成肥胖。下面八寶網(wǎng)的小編為大家分享寶寶吃的越多越胖更好嗎，寶寶太胖對(duì)身體有什么影響大家一起來(lái)看吧。
1.過(guò)度喂養(yǎng)易導(dǎo)致消化吸收不良，影響脾胃功能。
2.過(guò)度喂養(yǎng)易腦疲勞。
3.過(guò)度喂養(yǎng)還會(huì)促進(jìn)寶寶大腦早衰。
4.過(guò)度喂養(yǎng)可致肥胖，而肥胖增加寶寶的內(nèi)臟負(fù)擔(dān)，最終會(huì)帶來(lái)糖尿病、心腦血管疾病的隱患。
寶寶太胖對(duì)身體有什么影響
影響身高
肥胖的孩子在青春期之前，特別是八歲之前，的確會(huì)比同齡人長(zhǎng)得高，但是肥胖的孩子也會(huì)比其他孩子提前半年到一年的時(shí)間達(dá)到生長(zhǎng)高峰，然后提前走下坡路。
八歲前，平均每增加一個(gè)單位的BMI(身體質(zhì)量指數(shù))，每年會(huì)多長(zhǎng)0.25公分左右。但進(jìn)入青春期后，每多胖一個(gè)單位的BMI，男生會(huì)少長(zhǎng)0.88公分，女生會(huì)少長(zhǎng)0.51公分。最終肥胖的孩子要么和平均值差不多，要么稍遜一籌。
影響身體健康
根據(jù)丹麥三十萬(wàn)人健保數(shù)據(jù)庫(kù)長(zhǎng)期跟蹤顯示，在七到十三歲之間曾經(jīng)有肥胖問(wèn)題的孩子，在五十五歲前心肌梗塞的發(fā)作率比一般人高出26%。而且孩童時(shí)期的胖不僅是脂肪細(xì)胞體積大，數(shù)量多，而且還會(huì)導(dǎo)致高血壓、高血脂等疾病的提前出現(xiàn)，也會(huì)導(dǎo)致免疫力低下。
可能導(dǎo)致性早熟
有研究發(fā)現(xiàn)，膳食中如果含有較多能量、脂肪、動(dòng)物性蛋白質(zhì)，孩子的發(fā)育時(shí)間也會(huì)有一定概率提前，如果是體重超重的女孩，成熟的時(shí)間比同齡人更早。
長(zhǎng)得胖除與遺傳和后天的疾病有關(guān)外，最重要的還是飲食與運(yùn)動(dòng)。孩子們?cè)谛〉臅r(shí)候沒(méi)有自制力，無(wú)法抗拒美食的誘惑，但是家長(zhǎng)一定要把好關(guān)，不能因?yàn)楹⒆酉矚g吃披薩，就天天準(zhǔn)備披薩，這樣只會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。
不能給孩子吃他們想吃的，而應(yīng)該給他們吃身體成長(zhǎng)所需要的。養(yǎng)成良好的健康飲食習(xí)慣，將會(huì)是送給孩子們一生寶貴的禮物!
1生理因素
研究發(fā)現(xiàn)，孩子肥胖與遺傳是有一定關(guān)系的。父母一方肥胖，孩子有32%~34%的肥胖可能性;父母雙方肥胖，孩子肥胖發(fā)病率增加50%~60%。
此外，孩子們喜歡吃高脂肪或含糖量高的食物，喜歡無(wú)限制的吃零食或喝甜飲料，如果再缺乏運(yùn)動(dòng)，必然會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積，進(jìn)而越來(lái)越胖。
對(duì)策：
對(duì)于這類(lèi)肥胖的兒童，家長(zhǎng)應(yīng)該在寶寶的飲食和運(yùn)動(dòng)方面嚴(yán)格把關(guān)，幫寶寶養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。具體要怎么做呢?只需牢記以下兩點(diǎn)：
A、多做有氧運(yùn)動(dòng)：
家長(zhǎng)可根據(jù)孩子的年齡和各自的身體條件，來(lái)為他們選擇既能促進(jìn)能量消耗，又簡(jiǎn)單易行、有趣、易于堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如游泳、慢跑、行走、跳操等消脂效果較好的有氧運(yùn)動(dòng)。
如果是1歲以?xún)?nèi)的小嬰兒，父母可以用寶寶喜歡的玩具調(diào)動(dòng)他的積極性，讓寶寶多多的動(dòng)起來(lái)，也可以為他們進(jìn)行全身按摩，以達(dá)到消耗多余熱量的目的。
B、合理安排飲食：
1)吃飯要定時(shí)、定量：
早餐宜選擇熱量高的食物，午餐要選富含豐富的蛋白質(zhì)，晚餐則適合吃粗細(xì)搭配的五谷食品和清淡的蔬菜。同時(shí)，要適度減少寶寶晚餐的進(jìn)食量，如果孩子睡前有饑餓感，可讓他喝一杯鮮牛奶，這樣既不會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，又有助于孩子的睡眠。
2)烹調(diào)口味盡量清淡：
給孩子烹制食物時(shí)，盡量少加入刺激性調(diào)味品，食物宜采用蒸、煮或涼拌的烹調(diào)方式，讓寶寶減少食用油的攝入。
3)放慢進(jìn)食速度：
可以用做游戲的方式來(lái)誘導(dǎo)寶寶放慢進(jìn)食速度。比如，你可以跟寶寶比一比誰(shuí)咀嚼的時(shí)間更長(zhǎng)，以培養(yǎng)寶寶細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣。
4)每餐必有湯或粥：
每次吃飯前，應(yīng)先讓寶寶吃些蔬菜再喝湯，最后吃主食。飯前喝湯不僅促進(jìn)消化吸收，還可以起到鋪墊的作用，以減少其它食物的攝入量。
2疾病因素
某些疾病，比如垂體瘤、顱回管瘤、腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)癥、甲狀腺機(jī)能減退，胰島素細(xì)胞瘤等，會(huì)導(dǎo)致機(jī)體攝入過(guò)多，超過(guò)需求，引起肥胖。
對(duì)策：
積極治療原發(fā)疾病是成功減肥的關(guān)鍵。此外，當(dāng)寶寶病愈后，要讓他多吃富含纖維素的食物，如五谷雜糧、新鮮蔬菜、水果等，盡量避免油炸類(lèi)的快餐食品、零食、甜食，也不要宵夜。早晚需要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，如跳繩、慢跑等。
3心理因素
研究表明，如果父母對(duì)孩子的期望過(guò)高、或經(jīng)常打罵孩子，導(dǎo)致孩子長(zhǎng)期精神緊張，他就會(huì)有意無(wú)意地嘗試吃更多的零食，以緩解精神緊張狀態(tài)，長(zhǎng)此以往，必然會(huì)出現(xiàn)肥胖。
對(duì)策：
像這類(lèi)型的孩子抗壓性都比較差，父母應(yīng)該給孩子創(chuàng)造一個(gè)寬松的環(huán)境。如果孩子學(xué)業(yè)不理想或是哪方面做的不好，也要以安慰引導(dǎo)為主，這樣孩子就不會(huì)通過(guò)狂吃東西來(lái)釋放自己的壓力了，也就達(dá)到了減肥的目的。
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