時間：2020-06-01 14:42:04來源：本站整理作者：xl點擊：
斷奶后，很多產婦會出現漲奶的情況，一些人會選擇硬憋，這種方式很容易會導致乳腺炎的發(fā)生，那么，斷奶后漲奶一般幾天會消失？怎么應對漲奶？下面八寶網小編就來說說。
斷奶的過程中大多數產婦會出現漲奶的情況，漲奶持續(xù)的時間跟乳房的護理以及乳腺管的情況有一定的關系。大多數情況下漲奶大多會持續(xù)3-7天，此時可以適當的擠出部分乳汁，緩解乳房腫脹情況，必要時去醫(yī)院就診。
哺乳期婦女漲奶常常是由于乳腺導管堵塞造成的，堵塞的原因可能和局部的外傷，或者是由于嬰兒咬破乳頭導致局部感染有關。為減少乳腺的感染和損傷，除保護乳頭的清潔以及避免局部外傷之外，還應對于有漲奶表現的乳房先給孩子哺乳，盡可能排空乳腺來保證乳腺不能存留較多的乳汁。如果乳汁不能完全被排空，女性還可以通過吸奶器將其吸出，如仍不能將乳房吸空，還可以通過按摩的辦法，將殘存在乳腺內的乳汁盡可能排出，這樣才能保證乳腺的健康，防止乳腺炎等炎癥類疾病的出現。
漲奶是一種不少女性都會出現的問題，也是一種會給女性的身心帶來極大折磨的問題。漲奶其實和生活中的飲食有著很大的關系，起到關鍵性的作用，如果經常吃生冷、油膩、辛辣的食物等都會出現漲奶的現象，這些東西應該注意盡量少吃，以免出現漲奶。
1、借助吸奶器排奶
沒有了寶寶的吮吸，吸奶器便是排奶的最佳工具。排奶前，吸奶器要清洗消毒，排奶時不要把乳房吸空，以免給大腦造成“奶水不夠喝”的假象，再度刺激泌乳。只要感到乳房不漲即可停止。
2、熱敷或者熱水澡
在乳房不腫脹的情況下，用熱毛巾熱敷乳房，或者在洗澡的時候用熱水沖洗乳房，能夠有效緩解脹痛，改善乳房循環(huán)狀況。要注意的是，熱敷時溫度不宜過高，以免燙傷乳房嬌弱的乳房皮膚。
3、按摩
用雙手托住單邊乳房，從乳房底部交替按摩至乳頭，若有乳汁滲出，可以將乳汁擠在容器中。洗澡過程中，也可以搭配按摩。
4、冷敷
當乳房脹痛、紅腫有硬塊時，應該采取冷敷，如包心菜、土豆片。此時熱敷只會對乳腺造成更大的傷害。
5、減少湯水的攝入
湯水會促進乳汁的分泌，因此要適當減少湯水的攝入，進食一些回奶的食物。
6、尋求專業(yè)催乳師的幫助
催乳師是經過專業(yè)的培訓技術人員，以中醫(yī)的原理為基礎，通過點按相應的穴位疏通相應的經絡，疏通乳汁，緩解漲奶。
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