時間：2020-02-21 16:05:40來源：本站整理作者：fy點擊：
母乳是最佳的喂養(yǎng)方式，想要成功母乳喂養(yǎng)和身體狀態(tài)，食物，情緒都分不開，處于疫情特殊期間的媽媽們更要做好母乳喂養(yǎng)工作，保護自身和寶寶健康，哺乳期媽媽實用的8條建議，成功母乳喂養(yǎng)的8個秘笈，下面八寶網帶來介紹。
1、產后頭幾天，不要馬上喝過多湯水
產后頭幾天，老一輩人建議新媽媽要多喝湯水，豈不知，此時新媽媽的乳腺管尚不通暢，如果過多地喝湯，新媽媽分泌的乳汁很可能會堵塞乳腺管，從而導致乳腺炎，反而不利于哺乳。
因此，產后新媽媽應該讓寶寶多吸吮乳房，等到乳腺管受到吸吮刺激逐漸通暢后再多喝湯水，這時，才能真正起到促進乳汁分泌的作用。
2、親喂，奶越吸越多
乳汁的來源是依靠寶寶頻繁的吮吸刺激，所以，乳汁不足的新媽媽最需要做的就是增加每天的喂奶次數(shù)和每次的喂奶時間。
為了乳汁充沛，建議產后媽媽24小時的喂哺次數(shù)不應少于8次，每次喂奶不應少于30分鐘。
3、堅持晚上喂夜奶
催乳素在夜間相比于白天分泌得更加旺盛，所以，新媽媽堅持在夜間喂奶，可以讓寶寶獲得更多的乳汁，這也是促進母乳喂養(yǎng)成功的一項重要措施。
相比配方奶粉而言，母乳更容易消化吸收，因此，母乳喂養(yǎng)的寶寶通常會在夜間醒來吃奶。
夜間喂奶時，新媽媽應盡可能像白天一樣坐起來抱著寶寶喂奶。
如果躺著喂奶，則要注意乳房不要堵住寶寶的鼻孔，以免發(fā)生呼吸道堵塞的情況。
喂奶之后，新媽媽還是要像白天那樣，豎著抱起寶寶，輕輕拍他們的背部，聽到打嗝聲后再放下寶寶。
4、但不要含著乳頭入睡
含著乳頭睡覺對寶寶的生長發(fā)育并沒有好處，一方面會影響寶寶的牙齒正常發(fā)育;另一方面新媽媽的乳頭還可能會堵住寶寶的口鼻，有發(fā)生窒息的危險。
所以，在寶寶吃飽之后，新媽媽不要再讓寶寶含著乳頭。如果此時寶寶已經睡著，可以輕輕按壓一下寶寶的下顎，寶寶會很自然地松開乳頭。
那么，對于已經養(yǎng)成含著乳頭睡覺習慣的寶寶，新媽媽可以將喂奶時間稍稍提前一點，睡覺前輕輕撫摸寶寶的頭發(fā)、臉頰，或是輕拍他們的后背，以分散寶寶對新媽媽乳頭的注意力，慢慢適應新的入眠方式。
5、正確處理溢奶、吐奶現(xiàn)象
溢奶
寶寶的胃容量小且呈水平位，當喂奶的姿勢不當、寶寶的吃得過多或吃入過多空氣時，就很容易發(fā)生“溢乳”的現(xiàn)象。
溢奶的量通常較少，寶寶吐出的奶量只有一口或是幾口，大多在剛吃完奶不久時發(fā)生。
溢乳是正常現(xiàn)象，不必擔心對寶寶的健康有什么影響，隨著寶寶月齡的增大，胃部逐漸發(fā)育成熟，溢乳的現(xiàn)象也會慢慢消失。
吐奶
如果寶寶吃完奶之后，吐出的奶量較多，就應引起新爸媽們的注意了。
因為有的寶寶屬于正常的吐奶，也有的寶寶則屬于疾病性的吐奶。
當寶寶喂完奶之后有哭鬧表現(xiàn)、吐奶前表情痛苦、嘔吐較為強烈，甚至呈噴射狀或嘔吐物中有黃綠色的膽汁時，新媽媽應及時帶寶寶到醫(yī)院進行檢查和診治，以排除疾病的可能。
給經常吐奶的寶寶喂奶時的姿勢需要格外注意。新媽媽不要讓寶寶以仰臥的姿勢吃奶，最好讓他們身體呈45度傾斜。
喂完奶之后，要將寶寶豎著抱起來，輕輕地拍拍后背，當聽到打嗝的聲音之后，再把寶寶放回床上，這樣做可以減少吐奶的發(fā)生。
6、保護好自己的乳房
哺乳前：用溫開水輕輕洗凈乳頭和乳暈，保持局部的清潔和干燥。
注意清洗時不要用力揉搓;香皂等清潔物品含有堿性物質，會損壞乳房皮膚表面的保護層，而使乳房皮膚變得過分干燥，所以，產后新媽媽清洗乳房不要用香皂。
哺乳時：兩側乳房交替喂奶，寶寶吃奶時應含住大部分乳暈，每次哺乳盡可能排空乳房，不要讓寶寶過度拉扯乳頭。
哺乳后：佩戴寬松，質地柔軟，吸水性好的胸罩，適當進行胸部肌肉鍛煉。
7、不要過早讓寶寶使用橡皮奶嘴
過早地使用橡皮奶嘴，寶寶會發(fā)生拒絕吃母乳的現(xiàn)象，這就是我們常說的“乳頭錯覺”。
如果寶寶出現(xiàn)“乳頭錯覺”，新媽媽一定要做到：
1.對母乳喂養(yǎng)有足夠的信心和耐心。
2.不要等到寶寶非常饑餓的時候再喂奶，喂奶前可以先擠一點母乳到寶寶嘴邊，吸引寶寶嘗試著吸吮媽媽的乳頭，只要寶寶有興趣，就應盡量讓寶寶多吸吮。
3.當寶寶餓了的時候，先讓他們吸吮媽媽的乳汁，盡量采用不同的姿勢迎合寶寶含接乳頭。
4.新媽媽也可以使用吸奶器將乳汁擠出來，用小杯子喂給寶寶。
5.減少或避免繼續(xù)使用橡皮奶頭或安慰奶嘴。
8、這些媽媽暫時就不要喂奶了
絕大多數(shù)的新媽媽都可以做到成功的母乳喂養(yǎng)，但在極個別的疾病情況下，由于疾病和藥物對寶寶會產生影響，不適宜進行母乳喂養(yǎng)。
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