時間：2019-06-15 11:26:13來源：本站整理作者：yj點擊：
哺乳期媽媽的身體決定了乳汁的質量好壞，孕期媽媽要多補充營養。有的孕婦脾胃虛濕氣比較重營養少可能對奶水有一定的影響。那么孕婦脾胃虛怎么辦呢?下面八寶網小編就來和大家說一說。
如果是體內寒濕之氣過于嚴重，會導致泌乳減少，肯定影響寶寶喂養。
建議：飲食上多注意，可以葷素搭配，營養均衡，可以吃紅豆薏米粥，多喝水。
一般都能夠通過乳汁令寶寶吸收一點的，可以用這種辦法。意見建議：還有母乳喂養的話，母親飲食盡量清淡，母親上火有濕氣，孩子很容易得濕疹。
孕婦脾胃虛弱的推薦食物
(1)五谷雜糧類
粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壯氣力，強肌肉之功。用于脾虛煩悶，泄瀉，消瘦，下痢。
黃豆：味甘，性平。有健脾寬中，潤燥之功。用于疳積瘦弱，腹脹瀉痢等癥。
蕎麥：味甘，性涼。有消積下氣，健脾除濕之功。用于胃腸積滯，腹脹滿，及脾虛而有濕熱的腹瀉、痢疾。
芝麻油：味甘，性涼。有潤腸通便，解毒，生肌之功。用于腸燥便秘，蛔蟲，食積腹痛，潰瘍等。
(2)肉蛋類
豬肚：味甘，性溫。有補虛損，健脾胃之效。用于虛勞瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小兒疳積等。
豬脾：味甘，性平。能健運脾胃。用于脾胃氣虛引起的食欲不振，神疲乏力，腹脹，便溏之癥。
牛肚：味甘，性平。有補脾胃，助消化，益氣血之功效。用于脾胃虛弱所致的消化不良，氣血不足的體質虛弱。
兔肉：味甘，性涼。有補脾益氣之功。用于脾胃虛弱，飲食減少，體倦乏力，或消渴口干。注意脾胃虛寒者不宜服用。
(3)水產品類
草魚：味甘，性溫。有補脾暖胃之功。用于虛損，少氣乏力，飲食減少之癥。
鯽魚：味甘，性平。能益脾開胃，利水除濕。適用于脾胃虛弱，少食乏力，或嘔吐、干噦。
鳙魚：又名胖頭魚、大頭魚。味甘，性溫。可暖脾胃，益腦髓。用于治療脾胃虛弱而致的食欲不振，消化不良。
平魚：味甘，性平。有補益氣血，健脾益胃之功。用于小兒久病體虛，氣血不足，倦怠乏力，食欲不振等癥。
(4)蔬菜類
番茄：又名西紅柿。味甘酸，性微寒。有健脾開胃，生津止渴之功。用于食欲不振，熱病，口渴等。
看眼袋
再來說說眼袋。眼袋形成的原因是脾胃長期虛弱、運化無力，水濕停留在身體內。足陽明胃經的起始處正好是出現眼袋的部位，水濕首先會停留在這里。眼部周圍的皮膚較薄、組織疏松，水濕瘀結于眼睛周圍，眼瞼就會隆起，形成眼袋。中醫判斷脾胃是否虛弱，常常會看眼袋。如果要徹底消除眼袋，必須補脾補胃。脾胃強壯之后，運化有了力量，身體內的水濕慢慢減少，眼袋就會消失。
看舌
最后說說舌。舌的顏色可以反映身體的狀況。健康人的舌質為淡紅色;如果舌質偏淡，說明血虛;如果舌質偏紅，說明體內有熱;如果舌質發紫，說明體內有瘀血。脾胃虛弱者的舌質最大的特點是：舌體胖大，舌的邊緣有牙齒的痕跡。這是因為脾胃虛弱后不能運化水濕，水停留在體內，舌頭也會變得肥大。肥大的舌頭與牙齒擠壓，便使舌邊緣出現了齒痕。
看舌質的時候還可以順便看一下舌苔。健康人的舌頭上有一層淡淡的、濕潤的薄白苔，不燥不滑;若舌苔發黃，說明體內有熱;舌苔焦黃，說明體內的熱盛;舌苔發白，說明體內有寒;舌苔發黑，說明體內的寒盛;舌苔厚膩，且滿布白苔，說明脾胃虛弱。
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