時間:2019-05-23 17:37:40來源:本站整理作者:yj點擊:
坐月子期間,孕婦補充營養是必須的。一方面是恢復生產所消耗的能量,另一方面是為了喂養寶寶,產后惡露比較多。月子期可以多吃一些有助于惡露排出的食物。那么月子期吃什么能排出惡露呢?下面八寶網小編就來和大家說一說。

胎兒娩出后,在一定時間內新媽媽陰道內仍有血樣分泌物流出,這就是人們通常說的惡露。正常的惡露有血腥味,但是不臭。
惡露的成份有:包括從宮腔內排出的血液、壞死的蛻膜組織、粘液及產道的細菌。在產后的不同時間里,惡露的內容也各不相同,可以通過對不同時期惡露的包含物質來觀察是否有異常現象。一般正常的新媽媽,按照出現的時間,惡露有下列三種不同的情況:
血性惡露
又名紅色惡露,這是產后第1~4天內排出的分泌物,呈鮮紅色,含有較多的血液,量也比較多,一般與平時月經相似,或稍多于月經量,有時還帶有血塊。
漿性惡露
呈淡紅色,其中還有少量血液、粘液和較多的陰道分泌物,還有細菌生長。在產后5~10天排出。
白色惡露
是在產后10天后排出,呈白色或淡黃色。其中含有白細胞、蛻膜細胞、表皮細胞和細菌等成份,形狀如白帶,但是較平時的白帶多些。

產后血性惡露大概要持續9天左右,惡露的成分主要是血液,還有一些壞死的蛻膜組織。除了給寶寶進行母乳喂養,讓寶寶勤吸吮,可以促進子宮收縮惡露排出之外,還可以喝生化湯,有助于惡露排出。在飲食上可以喝生姜紅糖水,不僅能驅寒暖宮,還能活血化瘀。有助于血性惡露排出。另外糯米酒燉雞肉也有活血化瘀,促進惡露盡快排出的作用。
經過分娩時的能量消耗。產婦通常會氣血虛弱,所以建議產婦在產后1-2天內,先進食清淡、易消化的半流質或流質的食物,等脾胃恢復了,再吃固體的食物。總體來說,是按照“一排二調三補”的原則,分階段進行飲食調理。
一排,也就是產后第1周,要著重排惡露,去瘀血,可以喝益母草茶、木耳排骨湯等;二調,就是產后2周可以開始調理脾胃,吃些山藥小米粥、猴頭菇雞湯這些健脾養胃的食物;三補,就是產后3-4周可以適當地進補,但注意是溫補,不可熱補、大補,以免上火、便秘甚至導致惡露不盡。人參、鹿茸、阿膠等大補的食物,要等到惡露完全排完了之后才可以吃,而且不是每個產婦都可以吃,需要找專業的中醫師辨清體質后再合理進補。
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