時(shí)間：2019-04-09 13:11:10來源：本站整理作者：yj點(diǎn)擊：
在坐月子時(shí)常有老人教導(dǎo)產(chǎn)婦，坐月子要靜養(yǎng)不能下床。其實(shí)這并不是什么科學(xué)的方法，月子期適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和洗頭發(fā)等都是對(duì)產(chǎn)后的恢復(fù)是有好處的。那么產(chǎn)婦在月子期間不能看電視嗎?會(huì)對(duì)產(chǎn)婦的視力有影響嗎?下面八寶網(wǎng)小編就來和大家說一說。
由于女性產(chǎn)后血液處在高凝狀態(tài)，長期臥床容易形成下肢靜脈血栓，甚至引發(fā)肺栓塞，導(dǎo)致猝死。產(chǎn)后靜脈血栓形成幾率在產(chǎn)后6周風(fēng)險(xiǎn)增加60~80倍，而產(chǎn)后1周內(nèi)則增加100倍。適度的運(yùn)動(dòng)對(duì)產(chǎn)婦術(shù)后恢復(fù)有極大的幫助作用，既促進(jìn)傷口愈合，也對(duì)骨關(guān)節(jié)和盆底的康復(fù)有益。
不管是自然生產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，在分娩后一段時(shí)間內(nèi)，產(chǎn)婦的視網(wǎng)膜會(huì)出現(xiàn)水腫的情況，此時(shí)看電視會(huì)讓視網(wǎng)膜受到刺激，極易疲勞和頭暈，對(duì)眼睛健康不利。產(chǎn)后一定要等約3~7天，待視網(wǎng)膜水腫消失了再看電視和電腦。到了月子后半期，適量地看電視、電腦可以幫助產(chǎn)婦心理狀態(tài)恢復(fù)，保持愉悅心情。但要注意別看太久，每天最好不超過2~4小時(shí)，每次看30~60分鐘后應(yīng)讓眼睛休息。
1、坐月子期間一定要節(jié)制夫妻生活，在媽媽的生殖系統(tǒng)沒有完全的恢復(fù)之前不節(jié)制夫妻生活的話就會(huì)造成感染或者是出血，給媽媽的身體帶來嚴(yán)重的傷害。
2、在做月子的時(shí)候媽媽們要注意補(bǔ)充營養(yǎng)，法國PWRH針對(duì)產(chǎn)婦身體恢復(fù)的六項(xiàng)營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)。
3、在做月子期間要注意保暖千萬不要受涼，不要再有冷風(fēng)的地方待著，前幾天盡量的臥床休息。
4、在生完孩子后兩三天，可以試著下床走走，做做產(chǎn)后體操等有注意身體的恢復(fù)。但是時(shí)間不宜過長。
5、月子期間不要干重活，如果實(shí)在想運(yùn)動(dòng)的話可以十天之后，做一些輕巧的比如擦桌子、掃地。并且時(shí)間不要太長，以免影響身體的恢復(fù)。
6、在月子期間的媽媽要特別的注意個(gè)人衛(wèi)生，每天要用溫水清洗陰部但是不能洗澡，要勤換內(nèi)褲及護(hù)墊，避免細(xì)菌感染。
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