時間：2019-02-12 12:48:37來源：本站整理作者：yj點擊：
在春節(jié)期間每個人都沉浸在喜悅當中，但是生完寶寶坐月子的媽媽們可是一點都不輕松。家里來了親戚，不能總是不動，難免會落下什么病根。那么在春節(jié)期間坐越月子要注意什么呢。下面小編就來和大家說一說。
國人都對春節(jié)有種特殊的感情，因為春節(jié)不僅是闔家團圓的好日子，而且也是在外漂泊、工作的人回家探親的好日子，當然，月嫂這個行業(yè)的人也不例外，所以趕到春節(jié)坐月子的寶媽們一定要注意了，免得到時候找不到。
再者，過年的時候月嫂一般都會漲價，比平常多出兩三倍是正常的事情。所以還是提前找好，價格先討論好，實在不行，也可以訂月子會所，一是因為價格相對月嫂比較穩(wěn)定些，服務人員也穩(wěn)定，二是因為避免到時候都訂滿了，自己沒辦法進行比較選擇。
2、保持清靜的環(huán)境
怎么算都逃不過春節(jié)要坐月子的寶媽們，由于身體狀態(tài)特殊，很多時候都要給寶寶喂奶，再加上產(chǎn)后媽媽都會有點小脾氣和抑郁的情緒，整天都會身心疲憊的狀態(tài)。在這個時候寶媽們的身子已經(jīng)非常虛弱，只想要一個清靜點的環(huán)境休息，而人來人往，很多人進行探望，寶媽們根本沒時間休息。
這時，寶媽們的老公和公婆就要注意了，盡量讓寶媽保持在清靜的環(huán)境下，因為持續(xù)煩躁的情緒，容易使寶媽得產(chǎn)后抑郁。
3、飲食不可太油膩
過年的時候，大部分家庭都會購買很多的美味，因為招待客人和家里人數(shù)突然增多都少不了這些食物。這時候，產(chǎn)前是小饞蟲的寶媽們就要注意了，不要吃過于油膩的食物，而且每頓飯都要有所克制，不要過于隨心所欲，畢竟你還在坐月子。
如何科學坐月子
1.科學坐月子，一定要做到以下幾點： 1. 坐月子期間要注意清潔衛(wèi)生 有些寶媽聽信了老一輩的說法，坐月子期間不能洗頭、洗澡的這種觀念，其實，隨著時代的發(fā)展，這種習慣一定要改改了。由于現(xiàn)在家庭中的保暖措施都比較完善，寶媽在月子期間完全可以洗頭、洗澡，不然長時間不注重清潔衛(wèi)生，也會滋生細菌，由于寶媽剛生產(chǎn)完，身體本來就比較差，如果不想被疾病困擾，那一定要做好清潔工作。
2. 坐月子期間要注意合理飲食 很多剛坐月子的寶媽都認為，既然已經(jīng)生產(chǎn)完，自己已經(jīng)付出了很多的能量，所以一定要好好補充，孕期吃不了的東西，現(xiàn)在可以敞開肚子吃了，但寶媽在這里要注意的是，這種進補不等于大吃大喝。產(chǎn)后均衡飲食是非常重要的，一般來說，坐月子的時候應該少量多餐，菜譜一定要均衡營養(yǎng)，要多吃蛋白質與蔬菜，切忌不要太油膩，口味以清淡為宜，同時均衡的飲食也是為了寶寶能得到更營養(yǎng)的母乳。
3. 坐月子期間要注意運動 剛生產(chǎn)完的寶媽難免會覺得身心俱疲，恨不得與床合二為一，能不下床就不下床，吃飯也在床上解決。但幫媽要提醒大家的是，月子期間盡量不要長時間呆在床上，盡量多下地走走，散散步，如果長時間采用坐姿或者躺姿，上半身的重量就會擠壓到腹部，不利于血液循環(huán)，尤其是會與剖宮產(chǎn)的寶媽來說，腹部有傷口的地方會因為擠壓而感染，所以，寶媽們月子期間一定要多活動活動。
吃生冷食物
孕期忍了10個月，生完寶寶，新媽媽的飲食一樣還是要注意的哦，還不能放開了吃。
產(chǎn)后吃生冷食物，對脾胃功能較差的新媽媽來說，是一個負擔，很可能引起消化不良。而且，生冷食物未經(jīng)高溫消毒，可能帶有細菌，進食后易導致新媽媽患腸胃炎。
夫妻同房
無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，身體都需要恢復，大概是6周左右的時間。子宮頸閉合、產(chǎn)后出血停止、傷口的愈合都是需要時間的，這個時候如果貿然同房，會增加感染的風險。
一般情況下，產(chǎn)后6周需要到醫(yī)院做產(chǎn)后健康檢查，如果檢查一切正常，就可以同房，但要注意避孕。
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