當(dāng)前位置：首頁(yè) > 產(chǎn)后 > 月子
時(shí)間：2019-01-04 17:33:46來(lái)源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
有些寶媽產(chǎn)后乳汁比較少，多會(huì)采用催乳的方式，社會(huì)上有關(guān)于催乳的方法也比較多，寶媽們不要隨意進(jìn)行催乳，反而對(duì)身體不好，那么，產(chǎn)后常見(jiàn)催乳方法有哪些呢？接下來(lái)八寶網(wǎng)小編就來(lái)說(shuō)一說(shuō)。
第一種常見(jiàn)催乳方法：經(jīng)絡(luò)穴位療法
采用所謂的經(jīng)絡(luò)穴位療法對(duì)乳管進(jìn)行一根一根疏通，同時(shí)針對(duì)局部淋巴系統(tǒng)微循環(huán)進(jìn)行有效促進(jìn)，最后采用專業(yè)手法，對(duì)以前殘存在乳腺里面的增生纖維化顆粒進(jìn)行清理。
這項(xiàng)催奶方式對(duì)從業(yè)人員要求較高，媽媽們?cè)谝蠓?wù)之前，最好問(wèn)清對(duì)方資質(zhì)情況。此外，針灸催奶需要一個(gè)治療周期，效果因人而異。
第二種常見(jiàn)催乳方法：香油按摩
催乳師進(jìn)行催乳時(shí)，通常會(huì)先用香油對(duì)手和乳房進(jìn)行潤(rùn)滑，然后用雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫，將年輕媽媽的乳腺管疏通開(kāi)，使乳房變得柔軟。最后用大拇指和食指在乳暈四周擠壓一番，以達(dá)到催乳的效果。
在運(yùn)用時(shí)必須注意手法。如果手法不準(zhǔn)確或者手勁太重，都可能會(huì)導(dǎo)致腺管堵塞加重，嚴(yán)重的話可能會(huì)引發(fā)炎癥。
防止在按摩時(shí)損傷皮膚，除了香油，也可在乳房和雙手上涂一些潤(rùn)膚露或者甘油。在按摩時(shí)，一般是用雙手從乳房的外周向中心區(qū)慢慢地推。如果乳房上有硬塊，就應(yīng)該從好的部位推向問(wèn)題部位，直到整個(gè)乳房變得柔軟。女性處于哺乳期，乳房很容易發(fā)炎。所以除了在按摩上要注意手法外，平時(shí)也要注意乳房衛(wèi)生。
第三種常見(jiàn)催乳方法：服用催乳食品
確實(shí)不少中藥和食物都對(duì)女性的乳汁分泌起到促進(jìn)作用。像阿膠、黃精、茯苓、桑葚、葛根、白芷等等都能起到下奶的作用，但需要注意的是，一些媽媽服用加入冬蟲(chóng)夏草等名貴藥材的膳食，就沒(méi)啥必要了。藥膳能起到一定的催奶作用，但也要對(duì)癥下藥。產(chǎn)婦產(chǎn)后氣血不足、身體虛弱，吃了藥膳以后更容易上火，反而對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)不利。
一、讓寶寶多吸
寶寶的吮吸可以刺激寶媽乳腺管，防止堵奶，寶媽的乳汁會(huì)隨著寶寶吮吸的增多而變的更多。即使寶寶吸不出來(lái)乳汁，這種刺激作用同樣存在，所以沒(méi)事就讓寶寶多吮吸幾次吧。
二、乳房要排空
寶媽喂奶時(shí)要兩邊都喂，不要只喂一邊感覺(jué)寶寶吃了不少，就不喂另一邊了，一定是要交替喂奶。如果寶寶真是吃完一邊就飽了，不想吃另一邊了，那就要把沒(méi)吃的這一側(cè)乳房排空。只有排空了乳房才會(huì)刺激繼續(xù)泌乳，而且還可以防止兩側(cè)乳房大小不一的情況。
三、喝清淡的湯
乳汁大部分是水分，所以要想多分泌乳汁就要多補(bǔ)充水分，喝湯自然是很必要的，但是前面說(shuō)了不要喝那些富含脂肪和膽固醇的油膩濃湯，除非你想讓自己變的更胖。如果只是想分泌乳汁就要喝些清淡的湯，比如淡豆?jié){、紅豆湯、牛奶等，用這些淡湯補(bǔ)充水分，從而促進(jìn)乳汁分泌。
四、保持好心情
生氣是最容易回奶的了，而哺乳期的寶媽由于帶孩子的勞累、遠(yuǎn)離之前的朋友圈、很少逛街娛樂(lè)等因素，心情會(huì)變得低落和煩躁，進(jìn)而會(huì)很容易生氣。所以這時(shí)寶爸要負(fù)起責(zé)任，除了幫助寶媽分擔(dān)一些帶孩子的任務(wù)以及一些家務(wù)外，還有哄好寶媽，理解寶媽，盡量讓寶媽開(kāi)心起來(lái)。同時(shí)寶媽自己也要多理解家人，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就生氣，只有好心情，才會(huì)有更多的乳汁分泌出來(lái)。
1、產(chǎn)后半個(gè)小時(shí)左右
在媽媽們生出寶寶之后，大約半個(gè)小時(shí)左右，可以讓寶寶吮吸媽媽的乳頭。寶寶在吮吸媽媽乳頭的時(shí)候，能夠有效的刺激媽媽體內(nèi)的激素分泌，從而能夠促進(jìn)乳房?jī)?nèi)腺分泌出乳汁。
2、順產(chǎn)18小時(shí)、刨宮產(chǎn)24小時(shí)
媽媽們可以在順產(chǎn)18小時(shí)、刨宮產(chǎn)24小時(shí)之后，可以嘗試著找專業(yè)的醫(yī)生，進(jìn)行乳房穴位按摩，進(jìn)行開(kāi)奶。一般醫(yī)師會(huì)通過(guò)點(diǎn)、按、揉、等多種手法相互配合，疏肝健脾，通經(jīng)行氣，改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)媽媽們?nèi)橹纳珊头置谕〞场?/p>
3、產(chǎn)后三天
在產(chǎn)后三天之后，可以給媽媽們喝一些清淡的大魚(yú)大肉的催乳湯。如果喝的過(guò)早，會(huì)使乳汁下來(lái)過(guò)快過(guò)多，新生寶寶吃不完，不僅會(huì)造成不必要的浪費(fèi)，還會(huì)使媽媽乳管堵塞，出現(xiàn)乳房脹痛的情況。而過(guò)晚喝催乳湯的話，會(huì)使乳汁下來(lái)的過(guò)慢并且又少，從而導(dǎo)致媽媽因?yàn)闊o(wú)奶，心情緊張，泌乳量會(huì)更少，造成一些惡性循環(huán)。所以說(shuō)，產(chǎn)后三天再喝催乳湯最好。
坐月子難熬的心情說(shuō)說(shuō)朋友圈 坐月子難熬的經(jīng)典說(shuō)說(shuō)句子短語(yǔ)
網(wǎng)友跟帖
Copyright 2015-2020 8bb.com 〖八寶網(wǎng)〗 版權(quán)所有 鄂ICP備19016373號(hào)-1
聲明： 本站文章均來(lái)自互聯(lián)網(wǎng)，不代表本站觀點(diǎn) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明八寶網(wǎng)立場(chǎng)。