時間：2018-11-27 10:48:10來源：作者：yj點擊：
順產(chǎn)由于時間長對媽媽的身體消耗很大。所以在做月子時也需要多注意多調(diào)理。今天小編就來和大家說說，順產(chǎn)要坐月子要注意的。
一般情況，醫(yī)生建議順產(chǎn)的媽媽坐月子的時間是42天。但是這并不是一定的，每個產(chǎn)婦的體質(zhì)不一樣，以及在分娩時受到的損傷不一樣，產(chǎn)后恢復的時間自然也就不一樣。在產(chǎn)后42天檢查的時候，婦產(chǎn)科醫(yī)生會為產(chǎn)婦進行一個細致的產(chǎn)后檢查，其中包括產(chǎn)婦身體恢復情況。如果在42天之內(nèi)，產(chǎn)婦的側(cè)切傷口出現(xiàn)紅腫、流膿、裂開的情形，就需要立即就醫(yī)。
順產(chǎn)坐月子原則：
1、避注意保暖，避免受寒
坐月子期間預(yù)定要注意保暖，避免受寒著涼。室內(nèi)溫度為25-26℃，濕度為50%-60%，特別注意不要直接對著空調(diào)吹風，另外，坐月子期間避免接觸冷水，在深秋季節(jié)，要及時添加衣物，盡量穿長袖衫以及長褲，如果坐月子期間著涼，會影響產(chǎn)婦的身體康復，容易患上風濕等各種月子病。
2、勞逸結(jié)合
產(chǎn)后初始，產(chǎn)婦覺得虛弱、頭暈、乏力時，必須多臥床休息，起床的時間不要超過半小時，等體力逐漸恢復就可以將時間稍稍延長些，但應(yīng)以1-2小時為限。同時在月子期間應(yīng)避免長時間站立或坐姿，導致腰酸、背痛、腿酸、膝踝關(guān)節(jié)的疼痛。
3、保持衛(wèi)生清潔
保持身體清潔，避免感染細菌而發(fā)炎。產(chǎn)婦剛生完寶寶后，女性私處分泌物非常多，要注意每天用溫開水清洗外陰部，保證外陰部清潔衛(wèi)生，并注意保持外陰部干燥，避免感染。如有傷口，則應(yīng)細致護理傷口，避免傷口開裂、發(fā)炎。
4、調(diào)理飲食
順產(chǎn)后禁忌食物有：韭菜、花椒、大麥制品，偏酸性的食物等這些都是回奶的食物，坐月子期間，每天應(yīng)多吃些水果、蔬菜，有利于身體健康的快速恢復。
5、養(yǎng)成良好的生活習慣，保持心情愉快
應(yīng)保持心情愉快舒暢，避免情緒大起大落。定時排便，不睡懶覺，早上起床先喝一杯溫開水潤腸道;大量喝水，保持體液平衡;攝入足夠的蔬菜水果等富含纖維素的食物;坐月子并不是必須每天食用大魚大肉，合理膳食最重要。
6、產(chǎn)后兩個月內(nèi)避免房事
應(yīng)當在產(chǎn)后42天作產(chǎn)后檢查時，得打醫(yī)生準許后再開開始，一把合適的時間是產(chǎn)后2個月以后。有房事就必須注意避孕，避免再次懷孕。
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