時間：2018-06-28 16:40:39來源：本站整理作者：liliang點擊：
坐月子的方式很多，但究竟各有何優缺點呢?坐月子期間，依據自然產或剖腹產的不同，各有不同的傷口照護方式，而自母體分娩后，會陸續排出惡露，這些產后分泌物是得知復原狀況的征兆之一。
外送月子餐
在家坐月子吃外送月子餐，能夠在熟悉的環境提早調節與寶寶在家的狀況，不擔心有認床的習慣，也能方便親友探視，還不需要婆婆、媽媽或家人幫忙煮餐點，但缺點就是有些月子餐必須要自行加熱，口味也可能不符合自己想要的口味或菜色，加上變化不多，恐怕有吃膩的可能性。因必須要自己照顧寶寶，新手媽媽可能會手忙腳亂，家人幫忙照顧時又會擔心意見不合。
月子媽媽到府坐月子
相較于產后護理機構，找月子媽媽(俗稱月嫂)到家中照顧新生兒、做簡易家事及制作月子餐，經濟負擔較低，讓產婦在最習慣自在的環境中，安心的將身體調養至最佳狀態，月子媽媽與全家人一起調節有寶寶加入的全新親子生活。但是缺點在于家里缺乏隱私，而且月子媽媽的質量參差不齊，需考察月子媽媽有無證照及固定的培訓過程，還需考察生活習慣及口味是否相符，雇主必須要挑選能與自己配合的，以免發生爭執。
產后護理機構
產后護理機構服務人員能教導媽媽們正確育嬰知識及心情調適，夜晚也能好好休息，24小時都不擔心沒人照顧寶寶;產后護理機構可以即時解決育兒疑惑，若媽媽及寶寶身體不適時，皆可隨時向醫護人員求助。餐點都由營養師規劃，飲食均衡，減少家人的麻煩，且經由專業護理人員的照顧，可以掌握寶寶習性，告知產婦有哪些照護重點，以免新手媽媽手忙腳亂;另外，產后護理機構都有實施感染控制，出入人員都將被管制，寶寶健康可獲得把關，但相較于其他種方式，經濟負擔較大，每日花費平均約6,00元以上。
在家坐月子由家人照顧
在家坐月子是產婦最熟悉的環境，方便親朋好友探視，而且吃的菜色是熟悉的家人幫忙煮，口味自然也最符合產婦，缺點是必須由自己來照顧寶寶，無法好好休息，擔心家人有時也無法共同照護或教養及育兒的想法不一致時，加上產婦生產完后易受荷爾蒙影響產生產后憂郁，故此時家人的支持及陪伴很重要，如獨自一人照護或家庭支持系統不夠，易導致產婦產后憂郁。
產婦的清潔衛生護理
產婦在產后容易盜汗，因此要避免受涼或感冒，這時候也不要使用陰道灌洗器，刻意灌洗陰道會沖洗掉保護陰道的好菌，破壞菌種生態，反而增加感染風險，而且產后使用陰道灌洗反而會過度刺激，導致傷口不舒服。不過，在會陰傷口愈合前，最重要的就是保持會陰部的清潔，每次上完廁所都必須要用煮過的溫開水裝入沖洗器內，由前往后清洗會陰部，惡露大約持續4至6周，大概2至3小時就要更換1次產褥墊，產婦要注意量的多寡、有沒有惡臭或血塊，若合并發燒腹痛或惡露量過多，不到1小時就讓產褥墊全滿，擔心有產后出血狀況，必須持續觀察，必要時，宜要就醫檢查。
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