時間：2018-06-12 10:00:59來源：本站整理作者：xmd點擊：
產褥期作為一個比較特殊時期，不少女性在這個階段過渡為媽媽無論是什么方面都還未適應，而且生理的一些原因也會導致產后便秘的增加，那么產后便秘怎么辦什么辦法最有效呢？美味食療輕松解“秘”。
如果產婦在生成完后，好幾天都沒有排便大便在腸道積聚太久，身體毒素積聚過多，容易被身體重復吸收，對產婦的母乳帶來一定的影響。
這個時候最緊急的處理方式就是使用開塞露。
注意事項：使用開塞露時，在瓶口涂抹一點油脂或者潤滑的液體，防止損傷肛門。一次的用量不可過多，成人一般一次20ml。
有些產婦的大便并非干結，但卻不易解下，每次大便，憋氣用力，精疲力竭卻解不下來。
平時，心慌氣短，全身無力，懶于活動，可以選用牛肉、兔肉、牛奶、花生、熟黃豆、蜂蜜、紅薯、芝麻等具有補氣潤腸作用的食物。
在進行食療的同時，還應該養成定時排便的習慣。即使無便可排，也應該在便桶上坐一會，久而久之，便會形成條件反射，養成定時排便的習慣。
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