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時(shí)間：2018-04-12 17:55:18來(lái)源：本站整理作者：liliang點(diǎn)擊：
在開奶的時(shí)候就意味著開始母乳喂養(yǎng)的過(guò)程了，但是很多的時(shí)候?qū)殝屧陂_奶的時(shí)候乳房出現(xiàn)了脹痛的癥狀，大多數(shù)的人認(rèn)為是奶水多的現(xiàn)象，只有奶水多才會(huì)感到脹痛啊。其實(shí)在開奶的時(shí)候的脹痛可以進(jìn)行預(yù)防和緩解的。下面八寶網(wǎng)的小編為大家分享開奶期乳房脹痛是奶多嗎，開奶期乳房脹痛怎么辦大家一起來(lái)看吧。
產(chǎn)后開奶之痛，通常是寶媽在產(chǎn)后三四天或者一周左右，會(huì)覺(jué)得乳房腫脹不適，這就是所謂的“生理性腫脹”，很多寶媽都會(huì)遭遇。
讓我們先來(lái)了解一下出現(xiàn)乳房脹痛的原因。
寶媽們出現(xiàn)乳房脹痛的原因有很多，但主要是乳腺管不通造成的。剛開始哺乳乳汁分泌較少，乳腺管還處于較細(xì)小狀態(tài)，當(dāng)乳房分泌乳汁增多時(shí)，由于輸送的管道—乳腺管過(guò)于細(xì)小，就會(huì)造成乳汁分泌不出，從而造成乳房脹大，進(jìn)而出現(xiàn)疼痛反應(yīng)。
1、產(chǎn)前開始按摩乳房
正所謂未雨綢繆。雖然開奶指的是產(chǎn)后，但是產(chǎn)前其實(shí)就可以做一些準(zhǔn)備了，產(chǎn)前的乳房按摩就是一個(gè)很好的能促進(jìn)順利開奶的好辦法。
乳房按摩2步走
乳房按摩：用溫?zé)崦頍岱笳麄€(gè)乳房，雙手重疊輕輕向胸中央推壓乳房，然后再斜上方推壓按摩。
熱敷按摩：用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭，兩側(cè)輪流熱敷，每側(cè)各5分鐘。
注意：產(chǎn)前按摩不能過(guò)于頻繁，盡量減少對(duì)乳頭乳暈的刺激。
2、早吸吮早開奶
嬰兒的吸吮反射通常在出生第一小時(shí)內(nèi)最強(qiáng)，這段時(shí)間即使沒(méi)有乳汁分泌也要讓寶寶吸吮，才能促進(jìn)乳汁分泌。哪怕再疼也要每天堅(jiān)持讓寶寶在媽媽乳頭上吸6次左右，且吸吮時(shí)間越長(zhǎng)越好。
順產(chǎn)的媽媽最好讓寶寶在出生30分鐘內(nèi)喝上初乳!越早讓寶寶吸到母乳，開奶就越順利。這是母乳喂養(yǎng)的第一步。
剖腹產(chǎn)的寶寶母嬰狀況良好，也需要第一時(shí)間把寶寶抱到媽媽身邊來(lái)喂奶，越早越好。
3、正確姿勢(shì)開奶
哺乳時(shí)要做到“三貼”，即嬰兒的腹部貼著媽咪的腹部、嬰兒的胸部貼著媽咪的胸部、嬰兒的下巴貼著媽咪的乳房。這樣的哺乳姿勢(shì)有助于乳汁不斷分泌，讓你一下子找到升級(jí)當(dāng)媽的感覺(jué)。
4、科學(xué)食療
更多新媽咪愿意通過(guò)食療來(lái)促進(jìn)乳汁分泌。但切忌不要在孕婦生完孩子后馬上進(jìn)補(bǔ)湯湯水水的補(bǔ)品。這些食物必須得開奶后才進(jìn)補(bǔ)，否則產(chǎn)婦會(huì)漲奶，感覺(jué)會(huì)很痛苦。產(chǎn)婦要注意補(bǔ)充水分，吃易消化的清淡流質(zhì)食物，可以保持每天喝牛奶的良好習(xí)慣。
在產(chǎn)后2周，就可以多吃些鯽魚湯等促進(jìn)泌乳的食物。如果奶水真的很少，也可以嘗試通過(guò)藥膳來(lái)促進(jìn)奶水分泌。不過(guò)最好在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自己隨便吃。
5、催乳師開奶
可以請(qǐng)專業(yè)催乳師，通常手法加穴位，很快就會(huì)有效果，催乳師還會(huì)教你一些促進(jìn)泌乳和寶寶喂養(yǎng)的方法，會(huì)對(duì)母乳喂養(yǎng)有非常大的幫助。
最后，再給各位寶媽們提供一些緩解乳房脹痛的小妙招。
1、借助吸奶器，吸出一些乳汁以緩解漲奶的不適感。
2、熱敷。借助吸奶器吸完乳汁后，可以使用熱毛巾熱敷乳房，這樣可以有效緩解乳房脹痛。
3、按摩。熱敷乳房后，開始對(duì)乳房進(jìn)行按摩。用雙手托住單邊乳房，從乳房底部交替按摩到乳頭，若有乳汁滲出，可以把乳汁擠在容器中。
4、熱水澡。若乳房還是又脹又痛非常難受，可以洗個(gè)熱水澡，同時(shí)再次配合按摩乳房，這樣會(huì)感覺(jué)舒服些。
5、冷敷。如果乳房脹痛非常嚴(yán)重，可以用冷敷進(jìn)行止疼。但是一定要記得先把奶汁擠出后才能進(jìn)行冷敷。
開奶之痛是寶媽們產(chǎn)后普遍會(huì)面臨到的問(wèn)題，所以寶媽們不要過(guò)于擔(dān)憂焦慮。放松心態(tài)，慢慢寶寶需奶量就會(huì)和媽媽產(chǎn)乳量相適應(yīng)，導(dǎo)管也會(huì)很發(fā)達(dá)更暢通，開奶之痛就會(huì)慢慢消失噠~
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