時間：2022-07-12 11:41:34來源：本站整理作者：xl點擊：
最近在網絡上流傳高溫下的石墩子可以緩解痛經，一些人嘗試以后確實有效果，但其實并不建議，這個原理和熱水袋差不多，那么，高溫石墩子緩解痛經可行嗎？下面八寶網小編就帶來介紹。
石墩子可緩解痛經原理和熱水袋一樣
痛經分為原發性和繼發性痛經。原發性痛經是從月經來潮時便已有疼痛感覺，長期的痛經癥狀基本固定一致，與遺傳、飲食、情緒等皆有關系，但發病機制主要與子宮內膜的前列腺素增高相關;繼發性痛經是指月經來潮數年后逐漸出現了痛經，這類痛經與病理性因素相關，例如盆腔炎癥、子宮內膜異位癥等，痛經癥狀可能會因疾病而加重，需要用藥物或手術治療。
很多女生在經歷痛經時，常常會使用熱水袋或者暖宮貼，而高溫下石墩子能緩解痛經，原理和前兩者是一樣的。
換言之，不用坐在高溫酷暑的石墩子上，只要抱個熱水袋也有同樣效果，所以，石墩子并沒有那么神奇。
網絡上流行通過坐石墩子緩解痛經，但大可不必這樣，在高溫下，石墩子表面溫度很高，石墩子的熱氣或許會對痛經產生療效，但是也可能導致皮膚灼傷，或者更嚴重的后果。
痛經該如何自我調養?
1、經期保暖，避免受寒、涉水、冒雨及經期感冒。
2、經期及臨近經期(至少月經前1周)禁食冷飲及寒涼食物。禁游泳、盆浴、冷水浴。注意經期衛生。
3、調暢情志，適當放慢節奏，及時疏解緊張、恐懼心理。
4、當發生劇烈性痛經，甚至暈厥，應先予以保暖，可服用解痙鎮痛劑。
5、熱牛奶、紅棗、蘋果、紅糖、生姜和葡萄酒等食品可緩解一定程度的痛經。
6、適當運動，如瑜珈，彎腰、放松等動作能松弛肌肉及神經有助改善痛經。此外，要保持充足的休息和睡眠。
7、積極治療婦科疾病，祛除引起痛經的隱患。
8、月經期應盡量避免做不必要的婦科檢查及各種宮腔操作，防止細菌感染。
痛經嚴重時會讓人有一種痛不欲生的感覺，不管哪種疼痛，程度嚴重時需要服用止痛藥來緩解，甚至可能需要長期服藥。
痛經吃藥，不痛經的時候不吃，并不能產生藥物依賴，而且大多數止痛藥也并不會產生藥物依賴。如果痛經的時候，除了疼痛，還有腰酸背痛、惡心嘔吐、痛暈頭痛等情況，影響生活，并且引發免疫力下降等，反而會給身體帶來更大影響。
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