時間：2018-05-25 14:14:14來源：本站整理作者：xmd點擊：
一個良好的睡眠質量是有助于孩子的生長發育，在炎熱的夏天孩子很容易處于犯困的狀態，那么面對孩子不愛午睡時家長應該如何引導呢，午睡對孩子有哪些好處。
環境布置：關掉電視，拉下窗簾，盡量給孩子提供一個安靜的午睡環境。如果無法避免噪音，可以播放一些輕音樂來削弱它的影響。
睡前程序：堅持每天同一時間午睡。午睡前可以用同樣的睡前程序（比如給孩子換上睡衣、讀繪本、按摩背脊），幫助他平靜下來。這個時候就別和孩子玩太嗨的游戲啦，過度刺激的狀態需要花2倍的時間才能平靜下來。
在孩子睡覺之前釋放的夸獎下孩子的優點與進步，不僅有益于孩子自信與自尊的建立，而且會讓孩子輕松愉快地進入夢鄉。
孩子的短期記憶力有限，午睡能讓大腦鞏固和加強記憶，幫助孩子把最近的經驗轉化為長期記憶。
此外，如果白天沒得到適當休息，疲憊的孩子可能降低注意力、口頭表達能力、抽象思維能力。哪怕晚上睡個好覺，他們也不能提高分數。
學習時間長了，孩子做題目容易陷入“死胡同”。但是午睡有助于緩解緊張的情緒與壓力。
有午睡習慣的孩子，往往性情溫和，易于接近相處。
總之，誰不午睡，誰吃虧了。
孩子具備自己睡覺的能力，和需要不需要父母陪睡或者一起睡是兩回事。有的孩子早就可以自己睡了，尤其是白天。但在晚上，或者有媽媽在的時候，就一定要陪睡。有的孩子堅決不肯和父母分開睡。
要不要分開睡，我們不能只從孩子的獨立性培養這個角度去考慮，我們需要從整體親子關系去考慮。大方向上，如果居住條件允許，孩子獨自一個房間是個大趨勢。
但具體到幾歲要分開，否則就會造成心理傷害，并沒有這樣的結論。所以我們只要根據我們自己家庭的需要去衡量就可以了。
網友跟帖
Copyright 2015-2020 8bb.com 〖八寶網〗 版權所有 鄂ICP備19016373號-1
聲明： 本站文章均來自互聯網，不代表本站觀點 如有異議 請與本站聯系 本站為非贏利性網站 不接受任何贊助和廣告
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明八寶網立場。